Cell-Tech + suplementação pra hipertrofia

[beschlemper]

Então galera, tenho uma dieta boa, e já suplemento com albumina, whey, dextrose, multivitamínico, e tenho uma creatina universal(400gr),levetonic e BCAA guardados pra usar ano q vem (não comecei a usar ainda pq vo ficar sem malhar uma semana no natal e ano novo)

Mas minha dúvida é pq eu tenho grande dificuldade de ganhar peso, e um amigo meu voltou dos EUA e trouxe 2 Cell-Tech, tomou um, mas como vai voltar pra lá e vai parar de malhar falou que me vende pelo preço q comprou lá ( que seria uns 80 reais por 2 kilos)

Queria saber da galera mais especialista se esse suplemento é bom mesmo, pelo q eu vi pareceu valer a pena pelo preço q tá tb.

Aí vai o link dele com a tabela nutricional:

http://www.bodybuilding.com/store/mt/cellhard.html

[OHerc]

Tudo bem amigo? Ouvi falar bem do Cell em alguns relatos. Bem, o que entendo do produto é o seguinte: Basicamente é um composto de creatinas, munida de carbos de alta velocidade de absorção (de acordo com o fabricante 75g/100g de pura dextrose, ou glicose se preferir), indutores de volumização (os quais forçam a creatina a potencializar o acumulo de água na célula muscular, indo contra o gradiente de concentração das mesmas) e alguns ativadores da insulina, isso (teoricamente) fará com que as creatinas sejam absorvidas de modo mais eficiente pelo seu organismo.

Como disse em outro tópico, isso é um fato paradoxal, pois dependendo da fisiologia corporal a absorção só ocorre quando há um gradiente satisfatório e que esse gradiente está livre de substâncias mais complexas (açúcares), sendo assim você deveria ingerir quando seu sistema digestivo não está sobrecarregado. Ou seja, não adiantaria tomar o Cell Tech e esperar que mostre os resultados aguardados se você tomar Whey junto, claro os resultados aparecerão, mas não será mais do que uma creatina normal (isso não levando em conta os compostos indutores de insulina e os pró-saturantes).

O ideal sera ingerir o cell apenas após 10 à 15 min da ingestão do whey protein pois nessa altura, os carbos do whey já estariam simplificados e as proteínas transformadas em aminoácidos, tornando melhor ainda a absorção não só das creatinas do Cell, mas também dos aminoácidos do Whey Protein.

Resumindo: Nunca tomei o Cell Tech, mas acredito que com a estratégia certa ele terá sua função (de ser mais eficiente que as creatinas do mercado) executada com sucesso. E pelo preço que irá comprar (80 Reais por 2 kg) acredito que valha a pena tentar. Acho até interessante tomar Dextro + Whey antes do Cell-Tech (lembrando que é COM ÁGUA E NÃO COM LEITE).

[beschlemper]

Valeu bicho!

Acoh q vo fazer isso então, continuar tomando o whey+dextrose no pós, e uns 15 minutos depois mando o Cell-Tech

[oozaru]

é bom sim cara, se nao me engano tu toma ele dps do treino e 15 min dps o whey. Isso se nao quiser misturar tudo junto.

[David Silva]

É muito bom, só nao compro por ser da muscletech, que é uma marca sobrevalorizada. A embalagem de 2kg contém 20 doses, ou seja, nao da nem para suplementar um mês. CxB baixo, apesar de 80 Reais ser um bom preço.E o sabor queima a garganta. Faz o N.O.Xplode parecer caldo-de-cana

Creatina para mim, só mono.

[David Silva]

Valeu bicho!

Acoh q vo fazer isso então, continuar tomando o whey+dextrose no pós, e uns 15 minutos depois mando o Cell-Tech

Cell-Tech vai primeiro, depois de uns 20 minutos manda o resto.

[beschlemper]

Afinal, é melhor antes ou depois do whey???

[OHerc]

Cell-Tech vai primeiro, depois de uns 20 minutos manda o resto.

David, me desculpe, não é intenção minha contrariá-lo nem gerar confusão, mas o whey deve ser tomado primeiro, seguido do Cell-Tech, se desejar discutir os aspectos fisiológicos de absorção, meia vida e nutrição muscular, estou atento ao tópico.

"beschlemper", amigo, whey primeiro, Cell depois.

Abraço.

[David Silva]

David, me desculpe, não é intenção minha contrariá-lo nem gerar confusão, mas o whey deve ser tomado primeiro, seguido do Cell-Tech, se desejar discutir os aspectos fisiológicos de absorção, meia vida e nutrição muscular, estou atento ao tópico.

"beschlemper", amigo, whey primeiro, Cell depois.

Abraço.

A dose do Cell-Tech é de 100g+330ml de água. O fabricante ainda aconselha a ingestao de mais 330ml para ajudar a absorçao do suplemento, ou seja, é um suplemento de absorçao complexa. Penso eu que um estômago cheio de whey vá dificultar ainda mais a absorçao do Cell-Tech.

[OHerc]

Na verdade amigo, o suplemento não é absorção complexa e sim de dissolução em água, o que é normal para creatinas, isso é facilmente resolvido com água morna. O whey protein após 15 min (desde que seja de qualidade) já foi 90% convertido em aminoácidos simples, e já foi iniciado o processo de absorção, com a ingestão do Cell (que possui ativadores de insulina) aumentará mais ainda a ingestão desses aminoácios do whey, que deverão ser utilizados com primeira fonte de recuperação muscular e não a creatina...

Abraço.