JACK3D + CREATINA OU JACK3D + WEY + ALBUMINA ???

[tiagotg]

Galera é o seguinte, estou com o JACK3D, CREATINA DA UNIVERSAL, WEY PROTEN, E ALBUMINA DA SALTOS, queria saber a opniao de vcs se vale a pena eu tomar o JACK3D + CREATINA juntos no pre-treino e o WEY E ALBUMINA no pos, ou se vale a pena tomar apenas o JACK3D no pre-treino e o WEY E ALBUMINA no pos ?

Em relacao ao JACK3D devo tomar 2 scoops ? , pois tomei 1 deu ate um gas legal, mas n foi aquela coisa, daew estava pensando em tomar 2 ao inves de 1.

M e ajudem, abraco !

[tiagotg]

Ninguem ???

[Rodrigo_doca]

abulmina não se toma no pós !

jack3d no pre e crea no pós ! porém eu tomaria só o jack3d no pré e guardaria a crea p tomar depois que acabar o jack3d .

vc pode tomar até 3 scoops por dia . isso é vc quem decide .

[Décio Paiva1338434563]

Pre treino, jack3d. Pós treino, whey, malto e creatina. Albumina na ceia e/ou ao acordar