Como Devo Tomar Esses Suplementos

[herbert59]

Galera Quem Pode me Ajudar? Faz tempo que Pesquizo e não encontro uma resposta comcreta..

Quero Saber..

Eu comprei Creatina,Whey,Malto,Mega Mass..

Queria Saber se esta correto o modo que eu Estou tomando..

Durante o Treino tomo Creatina+Malto..

Post Treino Tomo Whey+Mega Mass.

Está Correto isso? Se Não tiver por favor me ajudem como devo tomar esses 4 Suplementos em Horarios Corretos..

Ha! Tbm comprei Cetrum e Tagifor C

Tomo a Tagifor C Ao acordar..

e o Cetrum Bem na hora que vou Dormi..

Me Ajudem Por favor.. pois sou iniciante..

Abraços

[Heraldo Costa]

Galera Quem Pode me Ajudar? Faz tempo que Pesquizo e não encontro uma resposta comcreta..

Quero Saber..

Eu comprei Creatina,Whey,Malto,Mega Mass..

Queria Saber se esta correto o modo que eu Estou tomando..

Durante o Treino tomo Creatina+Malto..

Post Treino Tomo Whey+Mega Mass.

Está Correto isso? Se Não tiver por favor me ajudem como devo tomar esses 4 Suplementos em Horarios Corretos..

Ha! Tbm comprei Cetrum e Tagifor C

Tomo a Tagifor C Ao acordar..

e o Cetrum Bem na hora que vou Dormi..

Me Ajudem Por favor.. pois sou iniciante..

Abraços

tem certeza que pesquisou?

primeiro lê os tópicos fixos

só vou te dar uma dica...o único suplemento que está no lugar certo é o whey protein

[Arthur Cancian]

Pelo amor de deus...

Você sabe pra que serve isso td?

[Bunitinho]

Creatina ,Malto ,Whey TUDO isso Pós treino.

O Mega Mass se pode tomar nos lanches , mas em horários estratégicos .Ao acordar e depois do treino.

[Tarzan]

Entra ano sai ano e nada muda...huahuahua

[herbert59]

Pelo amor de deus...

Você sabe pra que serve isso td?

Claro que sim..

Mai quero saber so o Horario que devo tomar..

Por Fvor Galera sem criticas.tou pedindo Ajuas.. se não for pra Isso não comenta blz?

Abraço

[Heraldo Costa]

Claro que sim..

Mai quero saber so o Horario que devo tomar..

Por Fvor Galera sem criticas.tou pedindo Ajuas.. se não for pra Isso não comenta blz?

Abraço

mano...lê os fixos...

lá tem tudo q vc precisa saber sobre esses suplementos aí

[kryszor]

me fala ai onde tu pesquisou que se toma creatina durante o treino ?? pqp hein..pesquisou porra nenhuma

viewtopic.php?f=5&t=114307

[Bunitinho]

Creatina ,Malto ,Whey TUDO isso Pós treino.

O Mega Mass se pode tomar nos lanches , mas em horários estratégicos .Ao acordar e depois do treino.

(2)

[herbert59]

me fala ai onde tu pesquisou que se toma creatina durante o treino ?? pqp hein..pesquisou porra nenhuma

vewtopic.php?f=5&t=114307

Pow Mano Vlw Mesmo..

EntãoFicou Assim.. depois da Ajuda de vcs tirei essa opinião..

Tagifor C > Ao Acorda.. Pois ela não e uma Vitamina C Comum. da Energia.. Então decidir Tomar no Inicio Do Dia..

Mega Mass> No Café Da Manhã e no Lanche da Tarde

PréTreino> Tou Em Dulvidas Aqui.. Oq devo Tomar Nesse Horario?

PosTreino> Misturar Tudo.. Malto+Creatina+Whey e botar tudo pra Dentro

Hora de Dormi > Tomar Polivitaminico Cetrum..

Aew Pelas Pesquizas aqui dos Posts Fixos aqui d Forum e pelo Link que o Mano me mandou e isso aew neh? Se Tiver alguma coisa Errada me falem por Favor..

A Respeito do PréTreino oq devo Tomar?

Abraço