Duvida no pós treino...ajuda

[wilderperina]

Fala ae galera,

Seguinte, tenho lido aqui e em outros forums sobre a substituição da dextrose e/ou maltodextrina por MCT ou Ribose para ser tomado junto com Whey no pós treino.Um amigo meu está tomando mct com seu whey no pós...disse que é bom

Estou afim de testar isso

O que vocês acham??

Qual seria melhor ribose ou mct??

Qual a dosegem dos mesmos devo utilizar junto com whey??

Obrigado desde já

Abraços

[Rodrigo_doca]

cara tem gente que substitui o malto ou a dextrose por toddy !tenta ai sem problema . acontece que o malto e dextorse . tem um bom custo beneficio . ou seja são eficientes no que se propoe a fazer e tem um preço baixo .se vc tem grana p ficar bancando .manda sim !

[Bunitinho]

Você quiz dizer um MCT ( um trigliceridio de cadeia média (entre 8 e 10 carbonos) , você pode substituir pode Oleo de Coco (óleo virgem orgânico de coco).

Dá uma lida aqui no link :

http://www.musclepan.com/br/VerNoticia.aspx?news=140

[Heraldo Costa]

Você quiz dizer um MCT ( um trigliceridio de cadeia média (entre 8 e 10 carbonos) , você pode substituir pode Oleo de Coco (óleo virgem orgânico de coco).

Dá uma lida aqui no link :

http://www.musclepan.com/br/VerNoticia.aspx?news=140

ele quer perder peso? nesse caso o óleo de coco extra virgem vai bem...

[wilderperina]

cara tem gente que substitui o malto ou a dextrose por toddy !tenta ai sem problema . acontece que o malto e dextorse . tem um bom custo beneficio . ou seja são eficientes no que se propoe a fazer e tem um preço baixo .se vc tem grana p ficar bancando .manda sim !

Pode cre....mas eu to mandando VP2(que é muuuuuito caro) não vou ligar de gastar 30 ou 40 conto a + por mês, se os resultados forem melhores

Você quiz dizer um MCT ( um trigliceridio de cadeia média (entre 8 e 10 carbonos) , você pode substituir pode Oleo de Coco (óleo virgem orgânico de coco).

Valeu fera....é esse msm, o link me esclareceu bastante coisa

Heraldo Costa

Não quero emagracer, quero ganhar, mas com o máx de qualidade possivel (sem gordura).Queria evitar esse pico de insulina todo dia (minha Vó tem diabetes)

Sera que vai reduzir meus ganhos...pq agora to fazendo um treino/dieta de hipertrofia

Vlw pela ajuda de todos

Abraxx

[Heraldo Costa]

poxa..não sei não maromba...

óleo de coco extra viorgem eu recomendaria mas se vc desejasse emagrecer..porque é considerado uma gordura boa...

vc poderia colocar um isotônico no lugar da dextrose aí...ou um suco de laranja o que acha?

[wilderperina]

poxa..não sei não maromba...

óleo de coco extra viorgem eu recomendaria mas se vc desejasse emagrecer..porque é considerado uma gordura boa...

vc poderia colocar um isotônico no lugar da dextrose aí...ou um suco de laranja o que acha?

Pode cre...o suco é uma boa opção hein???

Uns 300ml de suco de laranja = 30grs de carbo, de baixo IG!!!

Valeu a dica

Mas se pá vo compra um pouco desse tal óleo de coco extra virgem pra testa!!!

Com dextrose nunca + eu gasto grana, um açucar mascavo vai bem melhor e sem química!!!!

t+

[Heraldo Costa]

Pode cre...o suco é uma boa opção hein???

Uns 300ml de suco de laranja = 30grs de carbo, de baixo IG!!!

Valeu a dica

Mas se pá vo compra um pouco desse tal óleo de coco extra virgem pra testa!!!

Com dextrose nunca + eu gasto grana, um açucar mascavo vai bem melhor e sem química!!!!

t+

já é mano...fica a vontade...

eu recomendaria o uso do óleo extra virgem somente de manhã cedo...

[diseaseX]

já é mano...fica a vontade...

eu recomendaria o uso do óleo extra virgem somente de manhã cedo...

Se você tá disposto e o problema não é dinheiro, eu iria de Endurox R4.

Abraços.