D. rocha Postado 3 de fevereiro de 2011 Postado 3 de fevereiro de 2011 Olá pessoal, sou novo no forum e espero fazer amizades e trocar experincias com vocês,meu primeiro post começa com uma duvido,estou começando malhar em casa faz 2 semanas(verba curta depois das festanças de fim de ano ahahha) venho seguindo estes dois videos diariamente só que reparei hoje que meu peito esquerdo esta bem mais desenvolvido a forma e a massa muscular que o peito direito e consigo perceber esta diferença só de olhar para o espelho parece que ele não acompanha o outro (acho que o motivo é por ser destro o meu peito esquerdo aguenta muito mais) como posso reparar isto em casa? já aconteceu com vocês? ou com o tempo de treinamento ele vai conseguir se igualar com o outro? também estou tendo dificuldade de realziar a fase 3 do exercicio de peitoral as outras fases eu faço normal, só que na 3 o angulo que tem que colocar obraço não consigo força o suficiente meus musculos do 'meio' esta ficando um vão, parece que se separam, pois não estão crescendo, alguma dica para este exercicio? estou preucupado em cortar os erros logo pela raiz nao ter problemas a longo prazo
Heraldo Costa Postado 4 de fevereiro de 2011 Postado 4 de fevereiro de 2011 Faça os supinos com halter. (2)
Reinaldo.Gomes Postado 4 de fevereiro de 2011 Postado 4 de fevereiro de 2011 se o problema for na execução do exercício, é só prestar mais atenção que melhora. agora se for que nem eu... meu braço esquerdo é mais fraco que o direito, então o peito esquerdo acaba trabalhando mais que o direito.
Forçudo1338434646 Postado 5 de fevereiro de 2011 Postado 5 de fevereiro de 2011 olha colega se eu fosse vc faria o seguinte se o seu lado direito ta menos desenvolvido dê mais enfase pro lado direito ja aconteceu comigo isso.. eu sou destro, e fazia flexao, dai percebi q o peitoral direito estava mais desenvolvido e até um pouco mais largo q o esquerdo (mixaria, mas tava) e o braço esquerdo menor tbm... dai oq eu fiz? comecei tentar malhar mais o lado esquerdo , até dá uma acompanhada no direito, e agora os 2 lados estao fortes... FIM
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