femoreira Postado 4 de fevereiro de 2011 Postado 4 de fevereiro de 2011 Ae galera, minha duvida é bem simples, eu sei que albumina com aveia é bom no pré, mais e na hora que acordar e de dormir, é melhor tomar a albumina com aveia ou só albumina? Valeu pessoal!
Reinaldo.Gomes Postado 4 de fevereiro de 2011 Postado 4 de fevereiro de 2011 se voce tá magro e não precisa restringir carboidrato, o melhor mesmo seria um sanduíche de pão integral com frango e azeite. do contrário, só albumina.
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