Syntha-6 ajuda !

[Apolonio]

gente uma duvida , qual a dose para se tomar o syntha-6 . Vi aqui isto :

'' Como um suplemento dietético, coloque 2

medidas (provendo approx. 44 gramas de proteína) com 230ml a 300ml água fria ou

qualquer bebida de sua escolha. ''

Tomando assim o whey nao vai durar nada , ta certo isso ? Cada colher tem 44g se tomar 2 scoops como diz eu vo toma 88g que é muita coisa para um whey , ja tomei syntrax , age , Perfect ''nature best'' e sempre era 2 doses e cada dose era 20 g por ai .

Tomo como o syntha-6 como Pos treino ?

[oozaru]

é só ver o rotulo quantas proteinas tem por dose, se nao me engano a cada 44 gr de produto tem só 22gr de proteina bem zuado

[japo.]

no pós ne não?

[ninga]

Synta da de usar tranquilamente no pos treino sim, 22g de proteina por scoop de 44g. Ele é rico em oleo de girasol e vem com 13g de carbo de alto IG. Ate ja pensei em usar ele no pos, mas ainda prefiro ficar com ele na ceia.

[Apolonio]

mano alguem me da uma ajuda aqui ?

No pos treino to tomando cellmass imediato apos do treino e do uns 20 min e tomo syntha-6 + dextrose (juntos) , mano isso da uma dor de barriga fudida , isso é normal ? Caralho , nunca tive efeito colateral com whey mais agora ta me matando isso foram já 3 dias seguidos e faz 3 dias que tomo e é so logo apos que acabo de tomar , ai faz uma limpeza no meu estomago e logo apos ja to melhor .

[oozaru]

tira a dextrose, cellmass e syntha-6 ja tem mto carbo e tu quer jogar mais ainda.

[Apolonio]

suave man , vlw

[pedrolopes665]

ele n deveria tomar o cellmass e o synta juntos?!

[oozaru]

nao necessariamente, pode tomar separado.

[pedrolopes665]

vai tomar o whey fora da "janela de oportunidade"?