Creatina pós treino noturno,Riscos?

[ninga]

Pessoal patina né, 1 milhao de topics falando a mesma coisa e a pergunta sempre retorna... Se voce tem problema renal ou tendencia, alguns familiares tiveram esse tipo de problema e voce vai ficar grilado por usar um produto que contem em abundancia na carne que voce come, nao use.

Acho que brincar de barbie faz mais mal ao rin que tomar creatina, fala serio.

[Heraldo Costa]

Mano eu ja fiz saturação e fiquei sem fazer , fazer saturação voce toma uma quantidade enorme de creatina que seu corpo nao absorve tudo , uma parte vc joga fora e tambem voce incha 4 kg e depois volta 2kg entao pra mim e jogar fora . Eu nao faria saturação , esperaria o efeito vir com seu tempo .

porque vc acha que na primeira semana o seu organismo não absorve tudo??? ou boa parte dela?

Pessoal patina né, 1 milhao de topics falando a mesma coisa e a pergunta sempre retorna... Se voce tem problema renal ou tendencia, alguns familiares tiveram esse tipo de problema e voce vai ficar grilado por usar um produto que contem em abundancia na carne que voce come, nao use.

Acho que brincar de barbie faz mais mal ao rin que tomar creatina, fala serio.

(2)

[Heitor'blacknight]

cada um é cada um!

Satura sim brother, é bem interessante, ate mesmo pra voce comparar futuramente, quando vc tomar sem saturar por exemplo.

ate pq a creatina é barato né...

quantidade de agua tem que ser bastante mesmo, mas isso é DURANTE O DIA TODO, toda hora, mesmo sem estar com sede!!!!!!

e nao somente dpois de ter tomado o fino pó branco.

nao fica grilado quanto a isso nao, nao há colaterais!

Abraços de AÇo!