Será que esses suplementos são bons?

[oozaru]

Suplementacao tem que manter, tu nao vai ter resultados tomando 1 mes albumina ou 1 mes whey e dps parar, acho que devias investir esse dinheiro em peito de frango e mandar no pós

[japo.]

ao inves de investir em suplemento no pós,ja tentou investir em uma alimentação solida?

eu fiz isso por dois meses e deu certo.

[Halteres]

graças a deus ainda nao tenho que me preocupar em gastar dinheiro com comida ainda hehe ainda moro com meus pais, ai sempre tem peito de frango

[Heraldo Costa]

com 40 conto...eu achava melhor comprara leite, ovos, frango, verduras, macarrão, aveia etc...

só a albumina aí não vai te ajudar..e muito menos o hiper

[hipertroficomalvado]

Pessoall, pensando melhor, acho que seria melhor eu comprar maltodextrina e sardinhas em latas, assim antes e pós treino eu tomava malto, e junto tbm no pós pra proteina comia várias latas de sardinha! kkkkkkkk será que funfa?

[Bunitinho]

nuss malto pré treino ? não faça isso , só pós.. dá para comprar uma albumina salto's , para antes de dormir e pós treino , e o resto quem faz é sua alimentação..