albumina, melhor que ovo?

[MauriSJ]

Bom comprei uma albumina com a composiçao de

Uma colher de 14 gramas

12 prot

0,7 carbo

142 sodio, nao e muito sodio????????????

55 calorias

equivale a tres claras de ovos.

Isso diz no pacote, bom eu gostaria de saber se tem diferença eu comer 3 claras ao inves da albumina?

a albumina tem vantagens sobre a clara normal do ovo? Ou e a mesma coisa comer clara ou tomar albumina ?

pois prefiro fazer ums ovos

(desculpe a falta de assentos pois estou enviando a mensagem com o celular)

[Heraldo Costa]

Bom comprei uma albumina com a composiçao de

Uma colher de 14 gramas

12 prot

0,7 carbo

142 sodio, nao e muito sodio????????????

55 calorias

equivale a tres claras de ovos.

Isso diz no pacote, bom eu gostaria de saber se tem diferença eu comer 3 claras ao inves da albumina?

a albumina tem vantagens sobre a clara normal do ovo? Ou e a mesma coisa comer clara ou tomar albumina ?

pois prefiro fazer ums ovos

(desculpe a falta de assentos pois estou enviando a mensagem com o celular)

melhor albumina que o ovo crú...só se vc estiver correndo do sabor da albumina

[MauriSJ]

Hehe o sabor e ruim mesmo mais da pra tomar sim com um pouco de suco pra disfarçar, mas o ruim e que ela nao disolve, fica aquelas bolinhas, e que acabam ficando grudadas nas laterais do copo

me referi a fazer ovos cozidos e comer so a clara e nao ingerilos cru e com gema.

[Heraldo Costa]

Hehe o sabor e ruim mesmo mais da pra tomar sim com um pouco de suco pra disfarçar, mas o ruim e que ela nao disolve, fica aquelas bolinhas, e que acabam ficando grudadas nas laterais do copo

me referi a fazer ovos cozidos e comer so a clara e nao ingerilos cru e com gema.

bate no liquidificador então...não use suco...

[Rodrigo_doca]

Hehe o sabor e ruim mesmo mais da pra tomar sim com um pouco de suco pra disfarçar, mas o ruim e que ela nao disolve, fica aquelas bolinhas, e que acabam ficando grudadas nas laterais do copo

me referi a fazer ovos cozidos e comer so a clara e nao ingerilos cru e com gema.

pode sim !mais só a clara hein

[ninga]

Cara, ovo cru? Esquece esse ranço do passado. Se nao quer tomar albumina faz ovo cozido e tira a gema.

Ele cru só fara a digestao bem mais dificil e sem falar no sempre presente risco da salmonela.

[Matheusbp]

realmente a salmonela é um problema.

[MauriSJ]

A blz, prefiro ficar ums 20 minutos cozinhando 5 ovos e pegar so a clara do que tomar albumina, eca

O cara de rabo de cavalo do video de como tomar albumina... E fodaa kk

[LEGAL.CARA]

Eu Prefiro Albumina se bobear é até mais economico do que comer mil claras de ovos por dia como vejo caras fazendo por aí, albumina pesa menos no bolso !

[ippo]

Eu Prefiro Albumina se bobear é até mais economico do que comer mil claras de ovos por dia como vejo caras fazendo por aí, albumina pesa menos no bolso !

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