[AJUDA] - CICLO MDROL + OX

[ninga]

Fala marombada.

Tenho 22 anos, 1.90m, 110kgs, treino desde os 15 anos com idas e vindas, atualmente estou treinando a 1 ano sem parar.

Sendo que 6 meses atrás na minha ultima avaliação eu estava pesando 99,8kgs e Bf 16%. Estava bem inchado com um pançinha, não estava dando importância pra alimentação, de preguiça mesmo. De uns 4 meses pra cá resolvi treinar sério e pesado, to bem denso, 47 de biceps, Bf deve ta em torno dos 10%. 50kgs no supino, 20kgs na rosca direta. O trem ta bãoo.

Nunca ciclei.

Olha, se esta tendo resultado, eu sinceramente recomendaria você a não ciclar, afinal voltou a bem pouco tempo e tem muito a que recorrer mantendo bom resultado, a começar por esse treino... Mas isso é com você.

Vamos ao que interessa:

OBJETIVO: 10 KILOS

TREINO:

ABC 2x PEITO/TRICEPS COSTA/BICEPS PERNAS/OMBRO/TRAPEZIO

4 EXERCÍCOS GRUPO GRANDE

3 EXERCÍCOS GRUPO PEQUENO

COM SUPER SÉRIE E DROP-SET

Objetivo 10kg no ciclo né? Então só ciclando mesmo, e olhe la. 10kg não é fácil não. Qualquer mudança muito abrupta leva a uma perda abrupta também.. Esse treino eu não gosto nem um pouco, afinal com peito você vai inevitavelmente trabalhar e muito anterior e medial de ombro, com costas vai trabalhar posterior de ombro e trapezio.. ou seja, vai fadigar e não dar tempo de recuperar, fora que ja vai emendar abc com outro abc... recuperação 0. Muito ruim, recomendo rever o treino.

ALIMENTAÇÃO:

240G DE PROTEINA

500g a 600g de CARBOIDRATOS

[MUITA COMIDA]

SUPLEMENTAÇÃO DURANTE O CICLO:

WHEY ON, CASEINA ON, DEXTROSE, POLIVITAMINICO, VIT B6, COMPLEXO B, TAURINA, CYCLE ASSIST, ÓLEO DE PEIXE, GLUTAMINA.

Muito vago, você precisa especificar melhor colocando sua dieta detalhada ai. Precisamos saber a qualidade dos alimentos.. colocar ai 600g de carbo não diz nada. 240g de proteína também não, afinal proteína tem de varias formas muitas são pouco biodisponiveis... E micronutrientes, fibras... se você é adepto do polivitaminico eu tenho até medo de ver sua dieta.

DURANTE A TPC VOU ACRESCENTAR:

CREATINA DYNAMATIZE, JACK3D, TRIBULLUS, PCT ASSIS

T

também não conheço esse pct, normalmente agente ve o clássico clomid ou tamoxifeno. Eu colocária ai uma silimarina também... tenho amog ao meu figado.

CICLO MDROL:

2-2-2

CICLO OX:

X-X-X-40MG-40MG-40MG [PODENDO SE ESTENDER POR MAIS 2 SEMANAS]

oximetolona? Você ta maluco mano, primeiro ciclo e vai se envenenar desse jeito? Tem medo de injeção? Fique no m-drol mesmo. Você vai ter uma retenção gigante usando essas drogas, fora os colaterais duas drogas c-17... Se fosse o caso eu colocaria uma testo ai. Mas adianto que não podemos falar abertamente sobre o uso de esteroides aqui ok? Embora m-drol seja liberado... bom, isso é outro papo.

Então repense enquanto é tempo. Os ganhos são efemeros, os colaterais não.

Pensei em acrescentar a Ox para segurar os ganhos e manter a qualidade muscular e força.

Não vi nenhum ciclo parecido. Por isso minha dúvida, gostaria de críticas construtivas, sem trollagem.

bom dei minha opinião acima.

Dependendo do interresse de todos e ajudas, terei motivação para relatar com fotos.

Se esqueci de algo importante me falem.

Da uma pensada porque se fizer esse ciclo não da pra dizer que você vai terminar ele..

[ninga]

Esquece.. não o topic todo e não vi que era oxan... hehehe

Mesmo assim mantenho parte da minha opinião, não usaria nada disso agora, 4 meses de treino pesado é muito pouco.

E na tpc caso faça eu recomendo também um pré treino legal pra não perder o gás...

[gigastrong]

[ninga]

20mg é a dose minima com efeitos comprovados no sexo masculino. Tipo na recuperação de um tecido lesado gravemente ou alguma disfunção proteica grave no organismo.

[ippo]

na verdade ja vi gente usar oxan em tpc de aes e era dosagem baixa pq o eixo ja estava desregulado, acho q uns 20 mg so, mais nao aconselho nao, melhor usar num outro ciclo em... Qual foi o resultado? foi satisfatório? por quanto tempo... se tiver mais detalhes me fala! hahaaha

foi na tpc so, foi 1 mes mais ou menos... e o resultado ele falou q foi bom, cara mais a oxan vai atrapalhar no retorno do eixo sabe? e qt mais o eixo demorar a voltar ao normal, mais massa muscular vc irá perder, por isso a importancia de recuperar rapido depois da tpc e de nao usar outro ae nesse periodo...