Hipercalorico Caseiro Perfeito

[fighterstudent]

tava pensando em substituir o malto por mel

[ninga]

Se for pelo cxb não compensa. Se for pelo gosto pode compensar, eu gosto de mel karo.

Só uma obs: não é mel de abelha isso em cara, de mel ele só tem o nome. Na realidade ele é glicose pura também chamada de dextrose.

[fighterstudent]

aahh sim, acho que vou meter um malto que ja vem com dextrose aqui entao...

tomo logo apos o treino, ne? ja vi gente falando q devia encaixar 1:30 antes do treino ou no lugar de uma refeiçao...

[ninga]

Esse hiper em qualquer hora do dia, menos no pós treino.

[fighterstudent]

qual hora vc indicaria, ao acordar? coloco um whey no pos treino entao?