Avaliem meus suplementos !

[oozaru]

se tu usar o hydrobuilder tu nao usa creatina pq nele ja vem. se tu quiser outro hidrolisado pode pegar o hidrowhey tb da ON.

sim assault é pre treino

glutamina é besteira, malto/dextrose no pós junto com o whey.

sim todo gh é furada

[Taerone]

também não recomendo esses hgh da vida

de qualquer forma concordo com o raffera, tem coisa demais ai

só espero que vc não esteja na ilusao de um monte de suplemento via te fazer crescer sem uma alimentação direcionada pra isso.

[herpderp]

Então acho que esta resolvido !

Vou usar esses suplementos:

Musclepharm assault

BCAA SciVation Xtend

Creatina BSN CellMass

Maltodextrina

Optimum Gold Standard 100% Whey

Vai diminuir bem o custo da lista até...

Mais algum outro suplemento que possa fazer a diferença e dar um ajuda

legal tambem ?

Obrigado pelas sugestões pessoal !

[paravidine]

já ouvi falar bem de doi tipos de creatinas diferentes aqui e em outro fórum que são a green magnitude e a concret, mas nunca usei. pretendo comprar (importar) quando acabar minha creatina mono. fica a dica ai, derrepente vc pode substituir a creatina.

[oozaru]

ta mais que bom ja.

[alessandro_0606]

Ah, nem restou muita coisa, whey, pre treino, creatina e bcaa..

Não acho que precisa do Platinum e do Gold standart, num é exagero?

EDIT: Opa, ele ja tirou

[ippo]

Sim ippo sei que tem várias coisas ai, mas cada uma não me ajudara em vários fatores?

em relação a eles acha que posso retirar algum ou adicionar outro? ou fazer trocas?

Junto com a a limentação eu vou tentar pegar pelo menos 1.5 kg de massa por mês

com certeza nao, esta gastando muito dinheiro a toa, nao é pq vc vai se entupir de suplementos q seus musculos crescerão mais rapido, pra isso depende-se de varios fatores e um deles é o treinamento e a nutrição, vc pode tomar umas 200g de amino isolado sem ter uma boa dieta e talvez tenha resultados medianos, agora se vc pegar esse dinheiro das 200g de aminoacidos e investir em comida, terá resultados bem melhores gastando bem menos...

[ippo]

Então acho que esta resolvido !

Vou usar esses suplementos:

Musclepharm assault

BCAA SciVation Xtend

Creatina BSN CellMass

Maltodextrina

Optimum Gold Standard 100% Whey

Vai diminuir bem o custo da lista até...

Mais algum outro suplemento que possa fazer a diferença e dar um ajuda

legal tambem ?

Obrigado pelas sugestões pessoal !

ja esta otimo ja, so comer direito agora, abraço