PRÉ TREINO PARA MENORES DE 18 ANOS

[GabrielMelo]

Olá galera , uma grande duvida minha é o que tomar no pré-treino , já que nao me recomendaram tomar nenhum no2 pela minha idade (15 anos) , pfv me dão uma ajuda ae.

[oozaru]

pra que tomar alguma coisa? pq nao só comer?

[Heraldo Costa]

Olá galera , uma grande duvida minha é o que tomar no pré-treino , já que nao me recomendaram tomar nenhum no2 pela minha idade (15 anos) , pfv me dão uma ajuda ae.

vc precisa de dieta e nao de no2 com 15 anos

[GabrielMelo]

vc precisa de dieta e nao de no2 com 15 anos

Já tomei monster pack nitro , até q curti , no começo me deu um gás violento e tals .No pre treino to tendo uma refeiçao boa e bcaa. O que aconselha pra comer no pre ? ja ouvi muitas coisas , n sei oq realmente entender como certo

[Taerone]

café

[Taerone]

ow leke se pode começar com uma creatina caso vc ja tenha mais de 1 ano de treino serio

abs

[Everton Santos]

Qual a real necessidade de uma pessoa que:

- Não trabalha

- Não passa por situaçõs de alto stress (trabalha, família, situação financeira, etc...)

- Tem tempo para comer bem

- Dorme bem

- Tem pouquíssimas tarefas para o dia-a-dia, tanto que nem cozinha a própria comida e dificilmente sequer lava a própria louça que sujou

Tem de tomar algum suplemente estimulante de SNC???

Não faz o menor sentido.

[GabrielMelo]

Qual a real necessidade de uma pessoa que:

- Não trabalha

- Não passa por situaçõs de alto stress (trabalha, família, situação financeira, etc...)

- Tem tempo para comer bem

- Dorme bem

- Tem pouquíssimas tarefas para o dia-a-dia, tanto que nem cozinha a própria comida e dificilmente sequer lava a própria louça que sujou

Tem de tomar algum suplemente estimulante de SNC???

Não faz o menor sentido.

tá de brincadeira né ? tenho 15 anos , nao sou filhinho de mamae, nao confunda. Mas em relação ao resto pode estar certo . Agora a pergunta é oq ingerir no pre treino , tanto como suplementação quanto alimentação . Oq recomenda ?

[Heraldo Costa]

vai comer o lek...esquece No...se com 15 anos tu ja está se entupindo disso...quando estiver com 20 oou 30 nem quero ver...

com 15 eu estava no puro suco...

e

tudo que o everton disse é verdade...com 15 anos tu nao deve ter responsabilidade alguma..ou grandes responsabilidade..entao monta uma dieta9coisa que creio que nao tenha) e depois lá na frente com seus 18 anos pensa em suplementação..por enquanto se preocupe em se alimentar bem

[Bunitinho]

Cara oque o everton Quis dizer e que voce n trabalha, tem poucas obrigacoes vc n fica cansado depois de um dia todo trabalhando, diferente de pessoas mais velhas que possuem muitas obrigacoes que uma delas e trabalhar , e ela quer no final do dia que ja esta muito cansada que seu treino renda, por isso que ela usa no...

Heraldo ai no rio tem "puro suco","compao"?