GeeHenriquee Postado 25 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2012 peso 72kg e tenho 1.66m queria chegar aos 66k eu tomando creatina vai atrapalhar na minha perda de gordura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
sperms Postado 25 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2012 Nenhum pouco. Mas talvez atrapalhe a perca de PESO, mas isso, pra mim, é indiferente, perdendo gordura, tá valendo. Pode atrapalhar a perca de peso, pois ela absorve MUITA água. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Felipe_95 Postado 25 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2012 Eu vi em um lugar, que você pode tomar sim, mas tem que jogar bastante aeróbico pra perde gordura ;D, você pode engorda, mas possivelmente de massa se fizer tudo certo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 26 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2012 OMG! cara,o que vai dizer se vc vai ganhar ou perder peso é sua DIETA! a creatina nao vai reter liquido e nem atrapalhar,ela só vai evitar a fadiga. tem sites que dizem que nao é aconselhavel tomar creatina quando tiver perdendo peso,mas pra mim nao influencia em nada. eu mesmo ja perdi peso e tomava creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 26 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2012 c quer tomar creatina pra que mesmo??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GeeHenriquee Postado 26 de janeiro de 2012 Autor Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2012 Todo mundo fala "transformar sua gordura em massa muscular" ai eu pensei em jogar uma creatina e continuar correndo 4x na semana (seg, ter, quin e sex) só nao corro quarta e sabado pq é dia de perna =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 26 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2012 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tu acredita em coelhinho da páscoa,pé grande e papai noel? não acredite em tudo que vê e lê. ok? se quiser tomar,pode tomar! mas guarde pra quando tiver ganhando peso que servirá melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GeeHenriquee Postado 26 de janeiro de 2012 Autor Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2012 vou tomar qt antes =) eu pesava 98kg hj estou com 72kg nunca tomei nenhum suplemento era aerobica e academia tenho 35 de braço relaxado 39 contraido =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiaguinho- Postado 27 de janeiro de 2012 Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2012 " Transforma essa gordura em massa muscular" -_-'' Oque a mulecada ta pensando por ai hoje em dia ?? , Nego ta acreditando em papai noel tambem?? '-' Ja é o segundo que fala de transformar gordura em massa magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GeeHenriquee Postado 27 de janeiro de 2012 Autor Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2012 escuto fala mt isso na academia =( e em relação a cafeina ela corta msm efeito da crea? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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