TrNNN Postado 4 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 4 de fevereiro de 2012 Primeira mente queria dizer olá a todos e desculpem se eu estiver postando o tópico no lugar errado é a 1º vez que entro nesse site estou meio perdido ainda. seguinte eu faço academia mais tipo não estou satisfeito com o meu peso nem com minha aparencia. estou pesando 97 kilos estou com 41e - 42d de braço mais não está definido e sim grande, a partir de segunda feira dia 06/02 vou começar uma Dieta e um Treino, para ver se consigo pesar 87/86 kilos , quero definir o meu peito e perder a gordura do lado o famoso Pneuzinho !! Quero pedir para manipular cafeína, pó de guaraná e chá verde só que não sei o quanto tenho que por de cada nem nada sou novo nesse assuntos de suplementos termogênicos e talz, um amigo meu Sugeriu Lipo6xBlack não sei se é bom e talz queria a ajuda de vocês nesse caso, da manipulação e sobre o Lipo6xBlack, minhas medidas são Tenho 17 anos faço 18 14/02 *-* tenho 97 kilos braços 41 esquerdo 42 direito Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 foco na dieta, essas coisas é so um temperinho no processo todo, o que é relevante é a dieta. comprar fat burner agora é jogar dinheiro fora. cafeina depende... eu tive dificuldades de manipular sem receita c acha? acho que entre 50mg e 100mg de cafeina no seu caso no começo ja ta bom. eu ficaria só na cafeina mesmo, e o cha verde tomaria durante o dia apos as refeiçoes mesmo. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heitor'blacknight Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 Cara, acho que 100mg de cafeina não vai fazer nem cocegas nele, não com esse peso! Mas acho que de início, é o ideal mesmo, começar com uma dosagem baixa e ir aumentando, se ele não estiver habituado à tomar café/cafeína. Abraços de Aço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mestre Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 Cara, acho que 100mg de cafeina não vai fazer nem cocegas nele, não com esse peso! Mas acho que de início, é o ideal mesmo, começar com uma dosagem baixa e ir aumentando, se ele não estiver habituado à tomar café/cafeína. Abraços de Aço! Existem outras formas mais fáceis de se obter cafeina. Mas concordo que de dependendo da pessoa x dose, nem faz cocegas mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heitor'blacknight Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 eu tomo café normal, sem açúcar. Mas tipo, é muito café mesmo. rsrsrs. Abraços de Aço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mestre Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 café mesmo. rsrsrs. Abraços de Aço! Não no caso, mas um simples pó de guaraná mesmo, já iria adiantar um bom lado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 sugeri uma dose baixa pq cada um reage de um jeito e ta no começo... como que vou indicar uma dose alta pro muleke sem conhecer as particulaidades dele? eu por exemplo tem ser no minimo 300mg, mas o ideal são doses baixas para ir aumentando mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heitor'blacknight Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 Sim sim Tae, isso que reforcei falando que o ideal é começar com uma dosagem mais parca, pro organismo ir aumentando. pó de guaraná? Talvez, mas é um carbo de IG alto.. pra tomar durante o dia não serio legal. Abraços de AÇo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mestre Postado 5 de fevereiro de 2012 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 Sim sim Tae, isso que reforcei falando que o ideal é começar com uma dosagem mais parca, pro organismo ir aumentando. pó de guaraná? Talvez, mas é um carbo de IG alto.. pra tomar durante o dia não serio legal. Abraços de AÇo! Não está confundindo estimulante com energético? Cade o Carbo? [attachment=0]Capturar.PNG[/attachment] Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TrNNN Postado 5 de fevereiro de 2012 Autor Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2012 É então eu tomo café as vezes mais tipo é só um copo ou dois.. ;c tava pensando em comprar Lipo6xBlack Pra começar o treino já e queimar isso :@ :@ :@ vocês sugerem que eu tomo o Lipo6x ou tento algo mais fraco 1º. ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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