duvida pré treino

[GALVANO]

Olá a todos,

Tô tomando o Nano Vapor a 1 semana senti um dor no peito nesses 3 ultimos dias, incomoda um pouco. Suspendi o uso vou esperar um pouco tipo uns 3 dias e voltar com menas capsulas.

Alguém sabe algo sobre isso ?

Valeu,

[kingnino]

essa dor nao eh muscular nao? se for é sinal que o pre treino é bom xD

[GALVANO]

Então treinei a semana usando 3 capsulas, e posso dizer que o efeito do NANO VAPOR, foi de 70% não senti tanta diferença,o produto é bom! porém a dorzinha é pouca mas mas continua, medi o batimento cardíaco nos sensores da esteira e tá tudo normal 135bpm no final do treino, andei perguntando e todos me disseram que é dor muscular. Enfim vou cortar o NANO VAPOR essa semana. valeu, vou postando os relatos.

Bons ganhos e treinos a todos

Att,

[Heraldo Costa]

eai.. galera to em duvida entre os pré treino mais usados a disposição no mercado..no shotgun,hemo rage,jet fuse,1mr,nano vapor...desde ja digo que pesquisei e não achei nada que realmente me ajudasse jack 3d descartei porque ja usei e não gostei..peço ajuda aos mais avançados ..obrigado desde já..custo beneficio e eficacia..

antes de vc usar o jack 3d vc SACUDIU ELE???

tem que misturar so componentes dele...vai ver que vc nao fez isso

mas se vc fez isso e mesmo assim nao gostou...

o outro bom´é o shotgun

[GALVANO]

essa dor nao eh muscular nao? se for é sinal que o pre treino é bom xD

Hoje tive a confirmação que é muscular, treinei peito e triceps, e na hora de fazer crossover doeu, e nas paralelas então nem consegui terminar. Enfim estou tranquilo por não ser um problrma maior mas em atenção para não dar maiores danos no musculo que ja esta um pouco zuado.

Att,

[Heraldo Costa]

Hoje tive a confirmação que é muscular, treinei peito e triceps, e na hora de fazer crossover doeu, e nas paralelas então nem consegui terminar. Enfim estou tranquilo por não ser um problrma maior mas em atenção para não dar maiores danos no musculo que ja esta um pouco zuado.

Att,

cross over??

meu caro..sinto em dizer que essa dor que vc sentiu pode nao ser muscular..mas sim no NERVO...

quando vc faz o cross over vc sente uma dor perto do triceps mas sem ser ele?? esse é o nervo triceps braquial

CUIDADO...tu pode ficar de molho um tempão

[GALVANO]

cross over??

meu caro..sinto em dizer que essa dor que vc sentiu pode nao ser muscular..mas sim no NERVO...

quando vc faz o cross over vc sente uma dor perto do triceps mas sem ser ele?? esse é o nervo triceps braquial

CUIDADO...tu pode ficar de molho um tempão

Ok. Heraldo obrigado pela observação.

Só pra entender melhor no crossover eu senti. Mas nada comparado a dor que senti qdo fui fazer tríceps nas paralelas, aonde deixei o peito um pouco a frente na hora do exercicio, não fiz nem 3.

Foda, ...

Mas esse triceps braquial afeta a parte do peito? Pois a onde doi é no meio do peito mais pro lado esquerdo.

Obrigado pelo toque estarei correndo atraz disso para confirmar. Procurarei um médico na semana que vem.

Valeu,

[Heraldo Costa]

[

Ok. Heraldo obrigado pela observação.

Só pra entender melhor no crossover eu senti. Mas nada comparado a dor que senti qdo fui fazer tríceps nas paralelas, aonde deixei o peito um pouco a frente na hora do exercicio, não fiz nem 3.

Foda, ...

cara...ou vc diminui a carga..ou vc para uns dias..ou faz um treino de resistencia para melhorars as coisas aí

Mas esse triceps braquial afeta a parte do peito? Pois a onde doi é no meio do peito mais pro lado esquerdo.

o triceps braquial fica no braço...entre o triceps e o ombro + ou - nessa região

Obrigado pelo toque estarei correndo atraz disso para confirmar. Procurarei um médico na semana que vem.

Valeu,

tenta dimuniur as cargas e melhora amplitude do execicio...se for o musculo e nao o nervo..ele pode ainda nao estar adaptado a carga que vc esta tentando levantar...de um tempinho pra ele

[Kinteiro]

Desses todos ae que vc mencionou sem a minima de duvidas é o 1M.R. Já tomei o Shotgun(muito bom), nano vapor(não gostei), assault(excelente), 1M.R(pik das galaxias).

[GALVANO]

tenta dimuniur as cargas e melhora amplitude do execicio...se for o musculo e nao o nervo..ele pode ainda nao estar adaptado a carga que vc esta tentando levantar...de um tempinho pra ele

Boas Dicas cara estarei fazendo isso no momento.

Obrigado novamente,

Bons treinos aí.