oque posso adicionar no meu shake de manha em jejum

[ninga]

Balela cara, coisa de quem é fanático fica criticando a frutose, não sabem filtrar as ideias que são lançadas na net..

[Rodney Lourenco]

nao nao, bem a banana prata ela tem carboidrato mais vitaminas e minerais ela nao tem valor significativo de gordura, e aveia tambem nao tem.

bom eu ate pensei em pegar algum 5whey e 3whey pra de manha, mas nao vi vantagem porque ia acabar comprando um mais barato e concerteza seria

mais abulmina e malto do que whey e os que eram realmente whey tava com preço alto, entao comprei logo o melhor que tinha mesmo.