Mestre Postado 19 de março de 2012 Postado 19 de março de 2012 A Qualidade de Sono trazida pelo ZMA vem do Magnesio. Se vc tomar somente o Magnesio puro, terá o mesmo efeito. Só uma ressalva no meu comentário. B6 tbm auxilia em processos do sono.
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