CICLO HALOVAR+TPC

[PSM3]

VOU COMEÇAR A FAZER MEU CICLO DE HALOVAR AMANHA(16/05/2012), VOU TOMAR HALOVAR + DEXTROSE, AINDA TENHO ALGUMAS PEQUENAS DUVIDAS, VOU TOMAR O PRIMEIRO COMPRIMIDO PELA MANHA EM JEJUM ANTES DO CAFÉ DA MANHA (7:30), E TOMARIA OUTRO COMPRIMIDO LOGO DEPOIS DO TREINO JUNTO COM A DEXTROSE DE ALTO TERO GLICEMICO, NO CAFÉ DA MANHA IREI TOMAR UM COPO DE LEITE OU SUCO, COM PAO OU BOLO, ALGO COM BASTANTE CARBOIDRATOS, SÓ VOU COMER NOVAMENTE AO MEIO-DIA (12:00), TENTO EQUILIBRAR O MAXIMO POSSIVEL, UMA GRANDE QUANTIDADE NÃO MUITO GRANDE DE ARROZ, FRANGO OU PEIXE BEM ASSADOS E SALADA VERDE, MAIORIA DOS DIAS SÓ VOLTO A COMER 21 HRS, QUERIA QUE VCS ME DISSECEM O QUE EU PODERIA MELHORAR O QUE ACRESCENTAR E EM QUE EU TENHO QUE TER CUIDADO AO USAR HALOVAR.

TREINO:ABC

SEGUNDA: BICEPS, TRICPS, COSTA.

TERÇA: PEITO, OMBRO, TRAPEZIO.

QUARTA: JOGO BOLA ( UTILIZO O JOGO PARA MALHAR PERNA )

QUINTA:BICEPS, TRICPS, COSTA.

SEXTA: PEITO, OMBRO, TRAPEZIO.

SABADO: JOGO BOLA ( UTILIZO O JOGO PARA MALHAR PERNA )

PESO: 79KG

ALTURA: 1.85

COSTA: 111CM

PEITO: 95CM

BRAÇO: 38CM

TENHO DUVIDAS TAMBEM SOBRE O TPC, TOU PENSSANDO EM TOMAR RECYCLE 24 HRS DEPOIS DE TOMAR O ULTIMO HALOVAR, E QUANDO TERMINAR O RECYCLE VOU TOMAR O TRIBULLUS, O QUE ACRESCENTAR MAIS NO TPC ?

OBRIGADO PELA ATENÇÃO, E POSTAREI QUASE TODOS OS DIAS AQUI A EVOLUÇÃO, E COMO TA SENDO O CICLO.

ABRAÇÃO!

[victorcoelho]

Acompanhando, abs

[PSM3]

BOM ERA PRA EU TER COMEÇADO O CICLO COMO EU FALEI NA QUARTA-FEIRA, DIA 16, MAIS NÃO DEU CERTO, VOU COMEÇAR AGORA SÓ NA SEGUNDA, SEGUNDA EU POSTO COMO TA SENDO O DIA DE PRIMEIRO USO, E COMO FOI O TREINO E COMO FALEI NA CRIAÇÃO DO TOPICO, QUERIA ALGUMAS INFORMAÇOES MAIS, EM Q EU POSSO MELHORAR, QUERIA UMA AJUDA DAS PESSOAS QUE JA USARAM. OBRIGADO!

[victorcoelho]

Posta umas fts tb, abs

[PSM3]

Vou fazer isso, vou tirar umas hj, e postarei uma toda semana para avaliarem a evolução.

[victorcoelho]

jae

[PSM3]

cara eu tava com uma duvida, queria saber se tinha como tu tirar, em dias que eu nao treino, como sabado e domingo, como tomar o halovar ? obrigado!

[kaioasp]

olha amigo se der pra você tomar no mesmo horário que no meio de semana seria uma boa... porque seu organismo vai ta acostumado a receber a droga naquele certo tempo do dia...

Enfim... tente ingerir logo após refeições... acho que não tem o porque ingerir em jejum...

pelo menos foi o que passaram pra mim e o que eu fiz durante o meu ciclo de M-Drol.

Espero ter ajudado.

abraços

[kaioasp]

ahhh... to acompanhando também.

[PSM3]

vlw, me ajudou muito, tava com muita duvida a respeito disso, e eu tava penssando como eu malho a noite, tomar o halovar de manha em jejum e em seguida tomar cafe da manha, com algo de bastante carboidrato, ai depois vou tomar depois do treino, treino as 19 hrs.

abraçoo!