Apenas Malto Ou Dextrose No PÓs?

[ss.sarado]

Posso tomar apenas malto ou dextrose no pós e depois jantar com bastante frango, arroz int, batata doce e tal, ou eu teria que tomar o whey em conjunto?

[FelAlv]

Apenas malto ja da conta.

[Taerone]

pode sim tranquilo.

[Heraldo Costa]

pode..eu mesmo faço isso as vezes

[Markus B]

Preocupe com WP se vc estiver deficiente de proteina na dieta.....uma pequena quantidade pós treino é interessante mas não crucial....agora, se o propósito do treino é hipertrofia uma malto ou dextro depois do treino é muito bom.

[Body Muscle]

se tiver WP disponivel manda, se não... não!!! kkkkkkkkkkkkkkkk

simples assim!!!

[ss.sarado]

Preocupe com WP se vc estiver deficiente de proteina na dieta.....uma pequena quantidade pós treino é interessante mas não crucial....agora, se o propósito do treino é hipertrofia uma malto ou dextro depois do treino é muito bom.

É hipertrofia sim, mas tipo, tomo um lanche lá pelas 15:30/ 16:00, aí às 18:00 eu treino até as 20:00, e não tomo e nem como nada antes do treino, ou seja, fico das 16:00 até as 20:30/ 20:40 mais ou menos sem por nada na boca, tem algum problema nisso ou voces acham que eu poderia comer alguma coisa antes do treino, até mesmo por isso quero começar a tomar malto logo após o treino e depois de uns 30 min parto pra janta, ta tranquilo assim ou não?

[fernandosjj]

É hipertrofia sim, mas tipo, tomo um lanche lá pelas 15:30/ 16:00, aí às 18:00 eu treino até as 20:00, e não tomo e nem como nada antes do treino, ou seja, fico das 16:00 até as 20:30/ 20:40 mais ou menos sem por nada na boca, tem algum problema nisso ou voces acham que eu poderia comer alguma coisa antes do treino, até mesmo por isso quero começar a tomar malto logo após o treino e depois de uns 30 min parto pra janta, ta tranquilo assim ou não?

ta tranquilo se teu lanche das 16:00, bebe sempre bastante agua antes e durante o treino.. toma malto depois do treino e depois janta

[Body Muscle]

de boa tá, eu não consigo ir pro treino sem comer nada no minimo 30min antes do treino, mas esse sou eu!!! se vc tá de boa, pode mandar assim!!!

[ninga]

Meu pré treino é as 16 e o pós treino la pelas 20:40 também. Pra mim esta ótimo.

Só pra exemplificar =)