Macarrão Normal X Macarrão Integral

[Sara Pereira]

omg! não reparei nisso não

hehehehehe

mas a diferença dos macarrões aqui de casa são só 20kcal.

o integral com 168 contra 188 do normal.

tirando que pra mim,quando como o integral,a porção é menor e fico de buxo cheio hehehe

ja o normal,eu como o dobro pra poder ficar de buxo cheio ;;

pois é, eu tb sinto q o integral sacia mais, e eu acho melhor tb, deve ter mais proteinas se eu nao me engano e mais fibra tb

abs

[Everton Santos]

eu como macarrao comum mesmo..com um molho ainda por cima e uma carne moida..fica top...

quer pre treino melhor que esse? srrsrsrs

De acordo total!!!!

Bom demaaais!!!

[Ricardo Lajes]

Eu poderia viver de macarrão com carne moída. Nem precisaria de molho não rs.

[Matheusbp]

Hj bati um prato de macarrão com molho de tomate no almoço.. um carneiro top... E ovos de codorna só pra fechar cm chave de ouro! Haha

[Taerone]

integral é o ideal para evitar o lixo que é a farinha branca, DISPARADO.

só acho valido o normal num pos treino, mas pras demais refeiçoes, principalmente quem esta cutt é o melhor. e o gosto é praticamente o mesmo, nem sinto diferença e com certeza deve ter um pouquinho a mais de fibras.

abs

[ninga]

Resumindo:

Integral: Mais fibras, mais calorias, menos proteina, sabor igual. Farinha branca também vai.

Grano duro: Menos caloria, menos fibras, mais proteina (mais ovos), Farinha branca mais que o integral.

Pra mim tanto faz... eu encontrei um não integral com adição de grãos que pra mim fechou como o ideal. Só pelos 15mins pra cozimento da pra ver a dureza do bixo...