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OBJETIVO: Hipertrofia muscular.

PERÍODO: De 13/08 à 05/10. (8 semanas)

ESTRUTURA:

Semanas 1-4 Dianabol (40mg/dia)

Semanas 1-8 Ciclo-6 (2ml/semana)

Dianabol 1 comp.(10mg) a cada 6 horas (4 por dia)

Ciclo-6 aplicações no vasto lateral de 1ml terça e sexta alternando os lados.

SUPLEMENTAÇÃO: Whey protein, albumina, creatina, vitamina c, complexo vitamínico, maltodextrina e dextrose.

TREINO: ABCAB (4 x 8 reps.)

A (Supino reto/ inclinado / declinado; Crucifixo; Voador; Tríceps puxador/ inverso/ francesa/ Abd reto)

B (Pulley alto/ remada baixa/ 45º/ cavalinho/ convergente; Rosca direta/ scoth/ alternada)

C (Leg press; Cadeira extensora; Mesa flexora; Desenvolvimento; Crucifixo inverso; Elevação frontal; Remada alta; Trapézio; Abd oblíquo)

Panturrilha 2 dias seguidos, descansa 1. Antebraço 2 dias na semana, alternados.

Próximo post já será o íncio do relato, que começo a partir de segunda feira!!! abraços


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Ainda existe Dianabol original?

Parece que o o dianabol mesmo não existe.

No ciclo eu to usando "metandrostenolona" da landerlan, parece ser original.....

Diz a lenda que ciclo 6 é sussa no quesito aplicação... procede mesmo alguém sabe?

Tem ciclo-6 que vem com anestésico, não sei se é o meu caso. Mas no quesito dor, nada senti! xD

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