Dúvida sobre ZMA: adolescente pode tomar?

[Paulo Plant]

to com 16 anos, vcs me aconselham a tomar ZMA ?

[Vallyris]

cara, com 16 anos tu toma coragem e vai treinar sem tomar nada...

eu gosto do zma, mas eu uso ele muito mais como um suplemento de minerais, não creio que vá influenciar vc em nada

[victorcoelho]

aconselho estudar, comer, treinar, namorar ..

[-HUNTER-]

Eu uso e melhorou um pouco meu sono. Comprei o da Max titanium mas vi que a concentração dele perto dos importados é ridícula. Vou importar um que preste.

Mas acho que serve só pra isso, não espere milagres. Aprenda a comer, treinar e descansar que é o ideal

[Vallyris]

rpz, eu comprei um da fast nutrition (nacional) que é a mesma coisa de um da ON que eu tomava...

bom se espera resultados com ele vou logo avisando que é um placebão... ajuda... mas efeito de verdade n existe n