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Sou novo no site porém treino faz algum tempo mas não tenho muita experiência com Eas, gostaría de sugestões sobre esse ciclo,que estou montando faz 2 anos,agora estou com BF alto,112 kg com as mesmas medidas que passarei abaixo,tentarei mantê-las e pretendo iniciar este ciclo com os seguintes dados:

Idade: 35

Altura:1,73

Peso: 95 kg

BF: em torno de 5 à 7%

Coxa Sup: 71 cm

Coxa inf: 51 cm

Panturrilha: 44 cm

Peitoral: 127 cm

Bíceps 49 cm

Ante Braço : 36 cm

Tempo de treino : 20 anos com 5 completamente parados voltei firme à três anos.

Ciclo:

1-6 Enantato de testosterona 480 mg /Sem

1-6 Enatato de trembolona 240 mg/sem

7-12 Propionato de testosterona 200 mg a cada 3 dias.

7-12 Stanozolol 80 mg DSDN

13-16 Fluoxymesterone 10 mg /dia .

Auxiliares:

1- 12 Anastrozol 1 g a cada 3 dias.

1- 16 HCG Chorulon 250ui até 500 ui acada 4 dias.

1-16 Tamoxifeno 10 mg a cada 2 dias intercalando com anastrozol.

1-12 homônio T3 25 mcg /DSDN

Hepatoprotetor Xantinon B12 DSDN.

TPC Serms começando 2 dias após último Fluoximesterone

---Semana 1

1)Clomifeno: 100mg/dia

2)Tamoxifeno: 40mg/dia

3)Vitamina E: 1.000UI/dia

---Semana 2

1)Clomifeno: 50mg/dia

2)Tamoxifeno: 40mg/dia

3)Vitamina E: 1.000UI/dia

---Semana 3

1)Clomifeno: 50mg/dia

2)Tamoxifeno: 40mg/dia

3)Vitamina E: 1.000UI/dia

---Semana 4

1)Tamoxifeno: 40mg/dia

2)Vitamina E: 1.000UI/dia

---Semana 5

1)Tamoxifeno: 20mg/dia

---Semana 6

1)Tamoxifeno: 20mg/dia

---7ª à 12 semana

1)Tribullus terrestris 1 g/dia.

Suplementação

Whey protein /Caseína : 1,5 à 2,5 g /kg diários sendo que a caseína deve ser tomada antes de dormir.

Carboidratos Simples (Maltodextrina) de 40 à 60 g antes e durante o treino .

Carboidratos Simples (Dextrose) de 40 g a cada Shake junto com proteína e aminoácidos .

BCAA : 10 g /dia sendo que 6 gramas deve ser divididas entre antes e depois do treino.

Glutamina : 15 g /dia Uma dose de 5 g pela manhã e as demais antes e depois dos treinos.

Ribose: 10g/dia 5g antes e 5g depois dos treinos.

Jack3d : 2 doses de 5 g 15 min antes dos treinos.

Centrum: 1 cap Todos os dias pela manhã.

Melatonina: 1 cap antes de dormir.

Dieta:

4500 kcal até 6000 kcal

Dividaas em seis refeiçoes diárias sendo composta por 50% carbo entre simples complexos e fibrosos,35% proteína,15% gorduras boas castanhas.peixes etc.

Treino um grupo por dia :

1-16 Aeróbico (corrida) duas vezes por semana de uma hora até uma hora e meia em média 8 até 10 km.

1-12 pirâmide com carga máxima com drop.

13-16 bi-sets ou tri set com drop unido talvez GVT no final.

Editado por Mr trembolona

Postado

Só under trembo ,dura e stano , sem noção nenhuma fiz 7 semanas,foi aonde me aprofundei no assunto e pesquisei mais a fundo, resultado foi 8 kg de peso por conta da aromatização e uma TPC fraca ,nem sei como não fiquei sem testículo,hahahaha.

Postado

Ciclo muito interessante cara. Qual sua experiencia anterior com ciclos de aes?

Só under trembo ,dura e stano , sem noção nenhuma fiz 7 semanas,foi aonde me aprofundei no assunto e pesquisei mais a fundo, resultado foi 8 kg de peso por conta da aromatização e uma TPC fraca ,nem sei como não fiquei sem testículo,hahahaha.
Postado

Foi movido para aonde o post,coloque o link ou redirecione por favor.

Para a seção de Duvidas mesmo, onde eh convencional esse tipo de postagem.

Pois haviam dois topicos iguais. Um na seção de Materias e um na seção de Relatos. Então apaguei o da seção de Materias e movi o da seção de Relatos para a seção correta, que eh a de Duvidas.

Seria legal depois que vc estiver com a ideia do ciclo todo já bem denifida e definitiva, que vc por favor fizesse para a gente um relato dos andamento do seu ciclo na seção de Relatos se possivel.

abracos. icon_wink.gif

Postado

Para a seção de Duvidas mesmo, onde eh convencional esse tipo de postagem.

Pois haviam dois topicos iguais. Um na seção de Materias e um na seção de Relatos. Então apaguei o da seção de Materias e movi o da seção de Relatos para a seção correta, que eh a de Duvidas.

Seria legal depois que vc estiver com a ideia do ciclo todo já bem denifida e definitiva, que vc por favor fizesse para a gente um relato dos andamento do seu ciclo na seção de Relatos se possivel.

abracos. icon_wink.gif

Já editei o ciclo agora está completo, é só esperar se alguém tiver alguma sugestão fico grato.

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