Leandro Passos Postado 27 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2003 queria saber o melhor modo pra e tomar creatina micronzada e como, com leite, agua, vitamina??? ah e o malto tb.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Meneslau Postado 27 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2003 De preferencia junto com algum carbo de alto ig para maior absorção...Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Leandro Passos Postado 27 de janeiro de 2003 Autor Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2003 Tipo o que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hfilho2001 Postado 27 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 27 de janeiro de 2003 Toma junto com a malto apos o treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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