Termogênicos, quais os mais aconselhados?

[Heraldo Costa]

na bahia tb faz frio...a familia de parte de meu pai mora praticamente toda ai...sao de santa rita e belmonte(duas fazendas)conheço ai tb.

ao menos q a pessoa more no sertao...

ate no deserto a temperatura cai, a noite, nao caira na bahia, ceara, pernambuco,maranhao, paraiba pq?

e olha q a temperatura abaixo do deserto nem se compara heim?

[Heraldo Costa]

Tbm e a tax de repouso, dormindo(exemplo)

basal

agora, eu nunca vi cacular a TBM unicamente para inverno.

[Vallyris]

ninguem calcula unicamente pra inverno ou pra verão, pelo menos eu tenho a tendencia de calcular periodicamente conforme o nível de atividade do "sujeito" e isso independe do tempo... (nível de atividade e outros fatores subjetivos)

[Vallyris]

ahh e não é por nada não man, mas deserto tem temperatura peculiar, faz tanto frio a noite quanto calor durante o dia... só um toque.

 

minha cidade natal por exemplo: Feira de Santana, tem um clima que é "frio" a notie, isso pq a temperatura normalmente cai de 5 a 6 graus durante a noite...

já em salvador onde resido atualmente a temperatura é constante mesmo com a chegada da noite, claro que a sensação termica faz toda diferença!

 

só um toque ai nessa coisa de temps.

 

e encerrando, pq isso n vai levar a nada já que cada um tem sua teoria, o psicológico ajuda muito, assim se vc acha que no verão n vai conseguir fica dificil... todo mundo sabe que o psicológico manda nisto, pq se vc acha que n vai... bom o corpo tende a acreditar em vc e ai dificulta a coisa..,

[Heraldo Costa]

no deserto a temperatura fica abaixo de zero...

e ainda vejo q o cut com mais qualidade e no inverno

corpo hidratado durante todo o dia sem muita dificuldade

aumento do metaboismo e gasto calorico

mais resistencia na atividade aerobica devido a temperatura ambiente

essas coisas vc nao tem no verao...

[Heraldo Costa]

ps...nao tem no verao a menos q vc seja um maratonista, q deve correr o ano todo...kkkkkkkkk

mas ai ja e outra historia

[Heraldo Costa]

ps...nao tem no verao a resistencia a menos q vc seja um maratonista, q deve correr o ano todo...kkkkkkkkk

que nao e nosso caso

mas ai ja e outra historia kkkkkkkk

[Heraldo Costa]

ps...nao tem no verao a resistencia a menos q vc seja um maratonista, q deve correr o ano todo...kkkkkkkkk

que nao e nosso caso

mas ai ja e outra historia kkkkkkkk

[Heraldo Costa]

foi mal pelo triplo post..erro do celular...apaga ai ninga

[Vallyris]

auahuahauhauahauhm triple post ehehehehehe

 

 

man, hidratação é uma coisa que pode ser facilmente corrigida como o ninga falou, mas n adianta discutir pq seu ponto de vista é seu ponto de vista!