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Membros em destaque

  1. Luan Viana

    Colaborador
    3
    Pontos
    117
    Total de itens

Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 05/10/2021 em Exercícios

  1. Barra livre pronada

    RenatinhaSA e 2 outros reputou(taram) Luan Viana por um exercício

    3 pontos
    Pegar na barra com a abertura das mãos na distância definida pelo ângulo de 90º entre braço e antebraço; Manter o abdome contraído; Manter o olhar à frente; Puxar o corpo para cima até tocar o peito na barra, trazendo os cotovelos em direção ao chão.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00