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Conteúdo com mais curtido em 07/02/2023 em Notas Rápidas

  1. Para que serve a cadeira abdutora?

    fisiculturismo reputou(taram) Talles Sucesso por a nota rápida

    1 ponto
    Muita gente acredita que a cadeira abdutora é um excelente exercício para trabalhar a musculatura do bumbum (glúteo). Na verdade, a cadeira abdutora serve melhor para trabalhar as musculaturas abdutoras dos membros inferiores. Então, a cadeira abdutora serve para trabalhar os músculos abdutores e o glúteo médio. Porém, o trabalho mais forte é realizado pelos abdutores. Para saber tudo sobre a cadeira abdutora, visite o tutorial sobre o exercício:
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