A cadeira abdutora é uma das máquinas mais comuns nas academias para trabalhar os músculos abdutores e o glúteo médio
Por Talles Sucesso
Muita gente acredita que a cadeira abdutora é um excelente exercício para trabalhar a musculatura do bumbum (glúteo). Na verdade, a cadeira abdutora serve melhor para trabalhar as musculaturas abdutoras dos membros inferiores.
Então, a cadeira abdutora serve para trabalhar os músculos abdutores e o glúteo médio. Porém, o trabalho mais forte é realizado pelos abdutores.
Para saber tudo sobre a cadeira abdutora, visite o tutorial sobre o exercício:
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