InsaneBsB
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Quanto você pega no LEG PRESS?
tópico respondeu a InsaneBsB no -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
Idade: 22 anos Altura: 1,83m Peso: 79kg LegPress: 1x15 (200kg) / 3X8 (370kg) e subindo Caraca... tava ficando feliz que tava pegando um pesinho cabuloso, mas depois da galera postar aqui 870kg eu fiquei até intimidado. Eu também cansei de ficar pondo e tirando esse tanto de peso da máquina... é muito tempo e esforço (principalmente tirar, depois que já fiz a cobra fumar). Agora tô começando a fazer unilateral... sentí q trabalha mais completamente a perna, aí por enquanto só tenho q colocar 150kg na máquina... já facilitou bastante. Já que estamos no assunto... semana passada ví uma reportagem do Coleman na TV... ví o cara fazendo 3x15 com 900 kilinhos, descendo até o peito. Sad but True... mas um dia eu chego lá!
