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Hoje estava conversando com o dono da minha academia, ai conversando sobre objetivos falei que estava pesando 80kg e meu objetivo era chegar mais ou menos nos 90kg para entrar em fase de cutting...ai ele disse: isso é impossível, só se você aplicar alguma coisa eu disse: claro que não, com uma boa dieta e suplementação não tenho dúvidas de que posso chegar lá ele:é,a dieta ajuda um pouquinho sim eu:silêncio dieta ajuda um pouquinho...realmente,um pouquinho,uns 80% dos seus resultados só