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c@v@lo

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    c@v@lo got a reaction from Cláudio Chamini in Esclarecimentos sobre a CREATINA (por Nikhil Rao)   
    Prefira no pós-treino, porque você precisa ingerir água após o seu consumo.
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    c@v@lo got a reaction from Cláudio Chamini in Escoreu sangue apos aplicação   
    Esse vai ter o fígado tinindo quando fizer 30 anos
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    c@v@lo got a reaction from fisiculturismo in Creatina x Dores de cabeça   
    Entenda que creatina retem agua do seu organismo, você tem que tomar pelo menos 2L, eu acho que tomando creatina, é bom tomar cerca de 3L diários...
    Tomando creatina consumindo esse pouco de água, só vai fazer o seu rim se fuder todo e não dará nenhum resultado, que é o inchaço das células com água.
    Abraço e ande sempre com uma garrafa de 1,5L do seu lado.

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