Body Muscle

Tomei e tomo New Millen... boa

Optmum por 90??? Impossível... nem trazendo de fora... desculpa, mas ou tava vencida, ou era só o pote...

Concordo... wpi por menos de 180??? Impossível

tem uma parte no texto que fala exatamente isso!!! mas na minha opinião, vc passa do Bulk pro Cuting, quando vc achar que tá bom de peso!!!
trace um plano, ex: objetivo, ganhar 10kg em 6 mêses (apenas um exemplo hipotético), comece sua dieta e saiba quanto vc ingere de caloria normalmente, pra poder subi-la!!! e coloque os nutrientes corretos!!! quando vc atingir o peso que vc estipulou, mantenha ele pelo menos 3 meses, para seu corpo construir uma memória e vc não perder tudo no cuting!!! quando vc entrar no cuting, baixe sua caloria aos pucos, tipo mês a mês, sempre tendo na maior parte ingestão de proteínas, ou seja, baixe o consumo de carbo, quando tiver baixado bem o consumo, e tiver chegado bem próximo do que vc quer, vc pode entrar em dieta low carb, onde vc zera o carbo em algumas refeições do dia, veja bem, eu disse ALGUMAS refeições... não aconselho fazer dieta zero carbo!!! ai o resto é só vc "brincar" com sua ingesta calorica, pra atingir seus objetivos!!!

vai de 25x7... mais garantido!!!

já usei 30x7 na coxa de boa... a não ser q vc seja um corneto né...
slin é a coisa mais fácil do mundo de aplicar, vc pisca a agulha já entrou

provavelmente passa... mas começou errado né man...
9 meses de treino e ciclando... não vai aproveitar nada das drogas... só colats!!!
se o sintoma persistir, va ao médico e fale pra ele tudo... TUDO... que está ciclando, o que está usando e de onde conseguiu... e as marcas tmb... fale como está fazendo, quem e onde aplica... TUDO

isso é o tipo de informação q é até crime guardar... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

to no aguardo pra ver esse AC lab ai... se for bom mesmo0 acho q vou pedir os meus com eles tmb!!!

Fez e deu baixo...

Então Bernardo, foi exatamente pelo q o Ippo falou q eu curti o treino... achei focado na recuperação natural da testo...

Ippo, testa normal, só q vc usa um par de halteres...

Acho bom, até pq o intervalo tá bom...

é isso ae Mutante mudo... vamo que vamo!!! fica grande PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
kkkkkkkkkkk

o que os olhos não ve o comprador não precisa saber...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vindo de vc não esperaria menos... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Doar o Figado??? que figado... tem só uma geléia de mocotó ai!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkk... manda uma blindagem Nível 3 no figão... kkkkkkkkkkkk
o foda é quando começa a delamina... kkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... ri litros com essa!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Grande Vinny... 2 a 3 meses vai estar mais que pronto pro novo ciclo... rumo aos 80kg... kkkkkkkkkkkkkkk
projeto mutante "hulkito" mudo... kkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... que FDP... nunca deixe ela ler esse tópico!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é isso ai... se resolveu casar e dar suas bolas pra ela, tem que ser fiel... e não tentar tomar as bolas de volta...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

grande Vinny... tem que postar ibagens do novo Shape...
as bolas voltam... se bem que no momento que vc casou, vc ficou sem bolas... sua mulher levou elas de vc!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
zueira... kkkkkkkkkkkkkkkk

é nóis Vinny... se for pra morrer, que o caixão seja levado por 20 nego... pq só 10 não vai tirar do chão!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

galera... relaxa os animos... concordo com o Bernardo... Micael, se for em tom de brincadeira, coloque uns RS no final, ou uns kkk, sei lá... pq lendo, ninguém tem como adivinhar...
agora o negócio é ver a evolução do Vinny e ajudar a passar essa faze de crash dele... eu tmb nunca tive um crash, até pq só fiz um ciclo... se eu estiver ON fire e rolasse comigo, ia falar uma par de merda... faz parte de quem tá on, e tu deveria saber disso!!!
mas agora já foi... então...
 
VAMOS DAR AS MÃO 1,2,3... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK