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felipemath, Esses thermos que você falou são proibidos, pois existem substâncias não permitidas aqui no Brasil (como a efedrina). Você é muito novo para estar tomando esses thermos, pode atrapalhar no desenvolvimento do seu corpo. Pega algo mais leve como o Ripped Extreme Yellow da Atlhetica Evolution: https://www.corpoidealsuplementos.com.br/produto/ripped-extreme-yellow-caps Mesmo assim se você quiser algo no nível do que você citou, da uma olhada no Charge Extreme da Labrada, pois é quase igual aos que você citou só que sem substâncias nocivas a sua saúde. https://www.lojaprofitness.com.br/super-charge-xtreme-800g-labrada-nutrition/ Alia o termogênico com o HIIT: http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training Com a dieta correta, treino com o HIIT e com o Ripped Yellow, você vai conseguir queimar muito mais gordura. A dieta balanceada quem te passou foi uma nutricionista? Se sim, conversa com ela sobre o termogênico. Abraços e bom treino.