Dick_Moe

Pois é, desde quando comecei malhar, tomo suplementos, já tomei massa, whey, carbo, albumina, creatina, smilax... em pouco tempo mesmo (4 meses) dei uma inchada muito boa, o pessoal fala que eu to bombando, tal, mas não sou loco... daí eu falo só tomo suplementos. Então um monte de gente meu, um monte mesmo começou a me falar que os suplementos dão problemas renais futuramente. Até que a mãe de um colega meu foi no médico e o cidadão disse a mesma coisa, e contou pra minha que está enchendo o saco. Eu não concordo muito com isso, exatamente porque os suplementos nada mais são do que alimentos, apenas manufaturados de forma a serem absorvidos mais rápido pelo organismo. Então, dizer que tomar carbo + whey + creatina zoa os rins, é a mesma coisa que dizer que comer pão, leite e bife também zoa... o que todo mundo sabe que não é verdade. O cidadão (o médico) teve até a capacidade de dizer que são incluidos anabolizantes nos suplementos (olha só), o que eu acho um absurdo dos grandes....

Gostaria de saber se realmente a suplementação pode dar algum problema de saúde, se vcs sabem de algum relato, e quais são...

Valeu!

É, realmente esses suplementos citados acima são a nivel de anabas mesmo, mas como a maioria das pessoas toma o básico que é carbo + creatina + whey ou + albumina, então esses não são enquadrados como os anteriores, portanto é um erro afirmar que OS SUPLEMENTOS possuem anabolizantes como disse o médico.

Realmente eu já tinha conhecimento que proteína em excesso assim como cálcio dá cálculos renais... o que eu vou fazer mesmo é tomar bastante água, como nosso colega citou aí em cima, porque na minha família existem pessoas com histórico desse problema, principalmente minha mãe e eu sei o sacrifício que foi ela resolver...

Valeu pela ajuda!!!!