quinho1533

tipow gente to tomando só um sache antes e n é frescura pra gosto to nem fudendo(malz o palavrao) pra isso é q eu n gosto msm do efeito da creatina q é retenção de liquido então a pessoa meio q ''inxa de agua'' eu prefiro mais o efeito do whey sakas? msm q demore um pouco mais eu prefiro o efeito dele.. e sobre o meu pak ele é bom sim pow ele n tem muitas vitaminas exageradas oq tem msm é o animal pak o meu q é o monster(paguei 155 com desconto) é meio q mais suave.. mais obrigado a todos ai q tão ajudando nas minhas duvidas se poderem falar uma combinação de suplemento bom pakas ai eu compro mes q vem(se bem q meu pak como são 44 saches vai durar 1 mes e meio por ai)

Obs: esse Dextrose ai é exatamente pra q?

Paguei 155 reais no pak ainda deve ter uns 30 saches quer q eu faça oq jogue fora? eu cometi um erro de ter comprado sem me informa apesar de eu ta gostando da força q ele me da e outra é com os erros da gente q aprendemos por isso to pedindo a opinião sobre o próximo suplemento desculpa se n nasci sabendo.



Pow manim pelo menos o malto dextrina dizem q só da barriga pela quantidade de bangs elevados açuca e tals.. esse dextrose é diferente? e sobre a creatina.. sou muito fã n vo compra o whey e outra coisa vo me informa um pouco sobre o dextrose

então gente malho a uns 5 meses ja estou com um corpo bom pelo tempo q estou treinando com 3 meses de academia comprei whey,malto dextrina e bcaa deu um resultado bom mais eu ja vi gente com resultados melhores... ai colocaram na minha cabeça de compra um pak(monster extreme black da probiótica) pq da massa rapido e alem disso da muita força e eu tava precisando de um pouco d força msm.. to tomando faz 1 semana e sinceramente eu ja senti um resultado bom na força hj msm eu aumentei todos os pesos em todos os exercícios e n deu fadiga alguma.
Vou tentar resumir : estava olhando o forum vi muitos dizendo q pak é um lixo(se alguem q comentar isso ja tiver tomado me avisa pf pq eu gostei muito nessa primeira semana) então ja estou pensando no suplemento q vou tomar mes q vem ja qro saber pra ir pesquisando.. daki 10 dias vou compra um whey da uma ajudinha a mais no ganho de massa.. mais gostaria msm é de saber oq vcs me indicão tenho 1 metro e 77cm peso 70 kg. sou muito definido então queria algo pro ganha de massa.

Obs: por favor sei que é meio besteira mais não gosto de creatina apesar de no meu pak eu tomar só q a quantia q vem é pouca se poderem me indicar algo q n seja creatina eu agradeceria e obrigado ja a todos que me ajudarem ai com essa duvida e desculpem ai a falta d informação sobre uns assuntos ^^.