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MINQiz

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  1. Whey Protein, qual marca comprar ? Essa é a dúvida que eu tenho, existe whey da marca EAS ? Pois tenho uma creatina dessa marca. E qual seria uma marca boa de malto para eu tomar junto com o whey e a creatina ?
  2. Isso é normal, depois de um tempo vc meio que atinge o seu potencial. Por exemplo: Quando vc começa a malhar, vc consegue aumentar 5 kg por semana no supino, depois de uns 3 ou 4 meses vc não consegue aumentar mais ou então fica muito mais dificil. Se desse pra continuar aumentando, imagina só depois de um ano ? vc estaria levantando 240 KG de supino? Agora que entra a parte + difícil do treinamento, a superação. Não desista, pq no começo tudo é mais fácil, os ganhos são visíveis. Depois vc tem q ser perseverante e continuar na musculação se vc gosta.
  3. Preciso que alguém me ajude a dividir o meu treino de musculação, não sei como fazer sozinho, que músculos escolher a cada dia, treino 3 vezes por semana e gostaria de um treino ABC. Obrigado.
  4. Altura: 1.88 Peso: 93 Kg Fat: não sei Coxa: 68 cm Panturilha: 43 Cm Biceps braquial: 39 Cm Peito: 110 Cm Ombro: 130 Cm Pinto: 19 cm comprimento x 17 cm circunferência
  5. Porque eu teria q colocar alguma testosterona se a boldenona e o estanozolol não afetam de maneira muito significativa a produção endógena ? Alguém poderia me explicar ? (pharmabio) ?
  6. Estou afim de fazer um ciclo com essas duas drogas, andei pesquisando e vi q as dosagens giram em torno de 300mg de bold e 150mg de estanozolol por semana. Também achei algumas contradições, em alguns lugares dizem q a boldenona é extremamente forte e em outros q ela não dá resultados e usada por menos de 8 semanas, recomendado 12 semanas. Q droga é essa q é tão forte e demora tanto pra fazer efeito ? Estou pensando em fazer o nabolic dsdn, no dia q coincidir com a boldenona, eu poderia misturar as duas em uma mesma seringa ? Esse ciclo não seria muito hepatóxico ? Seria aconselhado para uma pessoa q nunca ciclou + jah tem anos de treinamento nas costas ? Por favor me ajudem. Obrigado!
  7. Queria saber se vc6 sabem alguma técnica específica para poder aumentar a força no supino. Sei q o fortalecimento dos músculos sinergistas são especialmente importantes, + se alguém tiver uma dica a mais ficaria grato =D
  8. Ae galera, estrias SÃO PRA SEMPRE! Não tem como a pele voltar ao que era antes. Minha mãe tem uma clínica de esteticista e lá tem tratamento para estrias, os tratamentos q existem visão apenas "amenizar" o problema. Como o músculo cresce bem + rápido do q a pele durante o ciclo, ela acaba "rasgando" para acomodar o músculos. As fibras de colágeno da pele não se regeneram, como essas fibras estão "rompidas", elas param de produzir melanina no lugar da lesão, por isso ficam com o aspecto esbranquissado tanto em pessoas brancas como negras, elas ficam + evidêntes quando a pessoa tem a pela + escura, pq contrastam mais. No início das estrias, primeiramente elas são vermelhas, é nessa fase q elas são + fáceis de ser tratadas. Quanto mais esbranquissadas elas vão ficando + difícil é sua amenização. Eu tenho uma pancada de estrias tb , alias achu q + de 90% da população deve ter estrias em alguma parte do corpo, msm sem ciclar ou malhar. Eu tenho um monte de estrias nas costas (lombar), um poco no bíceps (quase imperceptíveis) e uma puta estria no peito, deve ter uns 7 cm, começa um pouco do lado de fora do suvaco e vai descendo para o bíceps, essa foi por causa do judô, lutando com um cara q tinha uma pegada muito fdp, ele não pegava o kimono, pegava a pele msm. na hora eu senti uma puta dor, depois do treino q eu tirei o kimono, ela jah tava lah. Instantânea . Sem contar as q eu tenho na lateral do abdomen (dos 2 lados) e na bunda. Essa da bunda é clássica, não conheço nenhum muleke q não tenha pelo menos uma estria na bunda, ahueahueuae A gelatina, os óleos e os hidratantes são muito bons para prevenção. A gelatina porque é rica em colágeno , os óleos e hidratantes são importantes para deixar a pela bem hidratada, esse é um dos segredos. O ácido retinóico serve para fazer uma decapagem na pele, deixa-lá + fica, assim amenizando os efeitos estéticos.
  9. Alguém jah ouviu falar em uma tal de testesus? Tenho quase certeza q naum eh assim q se escreve, queria saber + sobre essa droga. Vi gente ganhando muita vascularização com isso. E o tal do vasculat ? funciona msm ? Qual a melhor forma de se conseguir uma boa vascularização ?
  10. Pelo q eu sei, poder tomar pode. Só q a droga perderia + ou - 20% da sua eficiência.
  11. Clembuterol age exclusivamente nos receptores beta das células, a efedrina age nos receptores alfa e beta, por isso é + potente. Se vc usa therma nos 15 dias off do clemb, vc continuará "inibindo" os receptores beta. Então somente o receptor alfa q teria descanço. É + ou - isso...
  12. Que remédio vc está tomando para tratar crohn ? REMICADE (inflixmab) ?
  13. O açaí é bastante calórico, uma tijela de açaí de 500 ml tem cerca de 1000 Kcal
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