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Marcelo T

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  1. Pois é amigo, o duro de iniciar um cuttig e começar a atividade física sendo sedentário é manter a massa magra. Emagrecer é fácil. Não catabolizar nesse processos de emagrecimento é que é foda...rs
  2. Atualizando. Após o cutting de 2 meses, praticamente mantive o mesmo peso nas 3 últimas fotos. Ou seja, mandei um cutting de 2 meses e depois aumentei um pouco a injestão de calorias para manter o peso por mais 2 meses. Para evitar o efeito rebote e maior catabolismo. Ou seja, para o corpo se acostumar com o novo peso, de quase 17 quilos a menos. Agora vou mandar mais um cutting de 2 meses. Depois decido o que fazer. Acho que assim vou perder mais gordura e manter o máximo de massa magra. Valeu!
  3. 100% Whey Protein refil (2kg) - Nutri Health Escolha o Sabor: Morango Produtos + R$ 122,74 Frete + R$ 0,00 ( Frete Grátis ) Cupom Desconto - R$ 18,41 ( Cupom: PROJETOGIGA / Desconto de 15,00% ) Desconto Pagamento - R$ 12,27 Total = R$ 92,06
  4. Comprei na Personall Suplementos. Estava 127,00 aí teve 15% de desconto do Jason do Projeto Giga e mais 10% por pagar no boleto.
  5. Porra...acabei de comprar um Refil de 2kg do 100% Whey da Nutri Health, sabor morango, delíciaaaa...rs....paguei R$ 92,00.
  6. Nossa, como é modesto é humilde esse Sardinha. Nem mencionou que possui os seguintes títulos em sua carreira: Principais conquistas: Tricampeão Paulista Campeão Brasileiro Campeão Mr Santos Vice-campeão Mundial NABBA Vice-campeão Mundial WFF e WBBF 3º colocado no Mr Universe Em ordem cronológica decrescente: 2011: 7º colocado no Mr World, em São Paulo - Brasil - Junho de 2011 10º colocado no 2ª Copa Exponutrition - Rio de Janeiro- Agosto de 2011 8º colocado no 1º Top 10 - Jaguariúna - agosto de 2011 Vice-campeão Mundial pela WFF e WBBF - Viena/Áustria. outubro de 2011 5º colocado no Amber Prix Olímpia pela WFF e WBBF- Brusno Kupele/Eslovákia-novembro de 2011 5º colocado no Troféu Bio Delta - São Paulo - novembro de 2011 Melhor Posador da competição 1º troféu Juarez Estevão Vice Campeão do 1º Ponchet Classic - São Vicente -SP - dezembro de 2011 Melhor posador da competição - Troféu Juarez Estevão - Campeão do 57º Mr Santos na Master 1 Vice Campeão do 57º Mr. Santos na Class 4 -Santos -SP -novembro de 2011 Melhor posador da competição - Troféu Juarez Estevão 2010: 7º colocado no Mr. Universe, em Southport - Inglaterra - Outubro de 2010 4º colocado no 27º World Championship, em Bugiba-Malta- Junho/2010 2009: 3º colocado no 61o Mr. Universe, em Southport - Inglaterra, Outubro/2009 3º colocado no 26o World Championships, em Kosice - Eslováquia, Junho/2009 2008: 4o colocado no MR UNIVERSE NABBA em Southport, Inglaterra, outubro/2008. CAMPEÃO BRASILEIRO- no 7o NABBA Brasil, São Paulo,SP, setembro/2008 - Vice-campeão Overall Brasileiro-2008 VICE-CAMPEÃO MUNDIAL no 25o World Championships na Grécia, Junho/2008. Vice-campeão do Campeonato Rei da Praia – Vitória, ES. Destaque Class 4 2007: Vice-campeão brasileiro-6o Nabba Brasil-São Paulo,SP Campeão do 2o Troféu Brasil de fisiculturismo-Class-4 e vice-campeão overall,Uberlândia,MG Campeão do 2o Superman de fisiculturismo-cat.até 90kgs e campeão Overall, 3o colocado no 53o Mr.Santos-class 4- Santos,SP 3o colocado na Copa São Paulo-São Paulo,SP 3o colocado na 1a Copa Bio-delta de fisiculturismo-cat. Sênior-São Paulo,SP Destaque masculino Melhor posador em Araguari/mg Melhor posador do país 2006: Campeão do 1ºTroféu Brasil de fisiculturismo-classe-4 e campeão Uberlândia,MG Campeão do 43º Campeonato Paulista,e campeão overall,São Paulo,SP Vice-campeão brasileiro-5°Nabba Brasil -Curitiba,Paraná. Campeão do1° Campeonato aberto de Igarapava-class-4,e campeão overall-Igarapava,MG Campeão da 2ºCopa Open de fisiculturismo e campeão overall-Sacramento,MG 3°colocado do 52º Mr. Santos-class 4-Santos,SP 4º colocado da Noite dos Campeões-cat.meio-pesada-São Paulo,SP Vice-campeão da Copa Corpo e Saúde-class 4-São Paulo,SP Destaque Masculino do ano Melhor posador do estado Melhor posador do país 2005: Vice-campeão da 7a Copa de Jandira de Musculação - Jandira, SP. 3o colocado no 51o Mr. Santos - Santos,SP. Vice-campeão da 5° Copa SLD de Musculação, Rib. Preto, SP. Vice-campeão – 4°Nabba Brasil – Belo Horizonte, MG. CAMPEÃO do 1o Duelo de Gigantes e CAMPEÃO OVERALL, aberto nacional – Uberlândia, MG. 3o colocado no 42o Campeonato Paulista , Class IV – São Paulo,SP. CAMPEÃO do 38o Campeonato Paulista do Interior, Class IV – Socorro, SP. CAMPEÃO da 1a Copa Open de Fisiculturismo e CAMPEÃO OVERALL - Sacramento, SP 6o colocado no CAMPEONATO MUNDIAL MR. WORLD NABBA-Natal-RN. Melhor posador do interior do estado Melhor posador do estado Melhor posador do país MELHOR POSADOR DO MUNDIAL-MR.WORLD. 2004: Campeão do 37o Campeonato Paulista do Interior Class IV – Americana, SP. Vice campeão Overall Melhor posador do interior paulista pela Fepam/Nabba 3o Colocado no 41o Campeonato Paulista -São Paulo-SP Melhor posador do estado de São Paulo pela Fepam/Nabba 3o Colocado no Super Classic Carioca – Rio de Janeiro, RJ Bi-Campeão do Open Nacional de Fisicultuismo – Uberaba, MG. 4o Colocado no 3° Nabba Brasil – Natal, RN. MELHOR POSADOR DO PAÍS pela Fepam/Nabba 4o Colocado na 4a Copa SLD de Musculação – Ribeirão Preto, SP. 2003: Campeão de 2a. Copa Igarapava de Musculação - Class 4-e campeão Overall-Igarapava,MG 3o colocado na 3a. Copa SLD de Culturismo - Class 4 -Ribeirão Preto,SP 6o colocado no 2o Campeonato Brasileiro de Culturismo Nabba brasil - Seletivo Mr. Universo-Class 4 3° colocado no 40o Campeonato Paulista de Culturismo – São Paulo-SP-Class 4 Campeão do 34o Campeonato Valeparaibano de Culturismo-Pindamonhangaba-SP - Class 4 Vice-campeão Overall 2o Lugar no 2o Torneio Minas/São Paulo de Musculação Categoria Única / Maio - Passos/MG 5o Lugar no 12o Troféu Cidade de São Paulo Brasileiro seletivo para o Mundial - Categoria Class 4 SP /Maio Campeão do 1° Open Nacional de Fisiculturismo Categoria Média /3 lugar no Overall- Maio - Uberaba /MG Melhor posador do estado Melhor posador do País 2002: Campeão do 1o Circuito Uberabense de Musculação Categoria Meio-pesado / Dezembro Vice Campeão Overall do 1o Circuito Uberabense de Musculação 4o Colocado no 39° Campeonato Paulista-São Paulo-SP Categoria Meio Média 4o Colocado no 36° Campeonato Paulista do Interior- Campinas Categoria Média 8º Colocado no 1° Nabba Brasil-Guarulhos-SP Categoria 4 – Até 1,65m Campeão da 6ª Noite dos Campeões em Catanduva,SP Categoria Média Campeão Overall da 6ª Noite dos Campeões em Catanduva,SP Campeão da 2° Copa SLD de Musculação em Ribeirão Preto,SP Categoria Meio-Média Campeão da 1ª F.E.S.T. C.AI. Fisiculturismo-Igarapava-MG Categoria Média Campeão Overall da 1ª F.E.S.T. C.AI. Fisiculturismo Melhor posador do estado Melhor posador do país 2001: Campeão Da 1ª Copa SLD de Musculação - Ribeirão Preto-SP Categoria Meio Média Vice-campeão overal na 1° Copa SLD de musculação Vice Campeão do 35° Campeonato do Interior Paulista- Campinas-SP Categoria Meio Média Campeão Overall do 3° Campeonato Aberto de Musculação-Jaboticabal-SP Campeão do 3° Campeonato Aberto de Musculação- Jaboticabal-SP Categoria Média Melhor posador do interior do estado 2000: Campeão do 3°Mister Ribeirão-Ribeirão Preto-SP -Categoria Meio Média 4º Colocado no 34° Campeonato do Interior Paulista- Jundiaí-SP Categoria Meio Média Vice Campeão da 1ª Copa Palestra - São José do Rio Preto-SP Categoria Meio Média Melhor posador de interior do estado 1999: 3º Colocado No 2° Mister Ribeirão-Ribeirão Preto-SP-Categoria Média Melhor posador do campeonato 1998: Campeão da 1a Copa Regional de Fisiculturismo-Categoria Média Melhor posador do campeonato 1995: 5º Colocado no 33o Campeonato Paulista Categoria Meio Média 1990: 3º Colocado no Campeonato Brasileiro- Categoria Júnior Leve Campeão do Campeonato Paulista Categoria Júnior Leve 1989: 3º Colocado no Campeonato Brasileiro- Categoria Júnior Leve Campeão do Campeonato Paulista Categoria Júnior Leve
  7. Cara faz um mês que estou tomando Creatina da Universal, 5g por dia. Até agora não retive nada também.....Acho que até sequei um pouco mais, mesmo mantendo o peso. Será que é possível isso?? haUHAuhauhaUHAuah
  8. Boa Heraldo, segue firme e cada vez mais forte! Parabéns pelo empenho e dedicação. Sabemos que não é nada fácil...rs
  9. E ae rapeiZyzzzz....huHUAuhAUAuha. Então, nesse mês aumentei um pouco a ingestão calórica, focando principalmente em proteínas e consegui manter o mesmo peso 107 quilos. Vou assim até o final do ano. A ideia é mandar outro cutting no ano que vem....
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