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NoBombDiniz

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Atividade de Reputação

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    NoBombDiniz recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Posso treinar peito, bíceps e tríceps em casa?   
    Se nunca treinou em academia e der pra vc frequentar uma, faça pelo menos uns 2-3 meses. 
    Os instrutores irão lhe ajudar a executar os exercícios corretamente.
     
    Se vc fizer exercícios de forma errada, vai ficar todo torto como vejo vários por aí...
    Se tá afim mesmo, pesquise, leia, se informe em lugares confiáveis (revistas, sites específicos e de renome).
     
    Abs 

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