babi20

Pesquisei sobre essa dieta,era o que eu queria saber, se deveria separar essas fases ou se poderia ser ao msm tempo ja que nao tenho tanta gordura corporal,obrigada

O termogenico nao seria especificamente para perder gordura localizada mas é oque eu iria trabalhar mais, eu tomaria para queimar gordura corporal e aumentar o metabolismo. Meu objetivo nao é crescer trincado, é trabalhar perdendo gordura corporal e ganhar massa magra. Eu nao tenho tanta gordura corporal,mas gostaria de perder o que tenho. Queria saber se devo separar essas duas fases. Tenho 1 ano de academia,minha dieta é balanceada,nao tomo refrigerantes,nao como frituras nem alimentos gordurosos.

Olá! Comecei a tomar whey protein a um tempo. Gostaria de tomar um termogênico apenas para perder gordura localizada,mas nao tenho problema de peso. E acho interessante também tomar BCAA. Teria problema tomar WHEY + BCAA + TERMOGENICO?