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Alex_Ratz

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  1. Alex_Ratz

    AJUDA: substituir o TRÍCEPS TESTA

    tópico respondeu a Alex_Ratz no Alex_Ratz em Tópicos sobre treinamento
    Então, eu faço na polia e o testa. Mas de uns tempos pra cá começou essa dor. Já experimentei fazer com halteres também. Dói do mesmo jeito... o ombro fica uma merda. Ah... e com o francês acontece a mesma. Estou pensando em fazer só exercícios na polia, pelo menos por um tempo. Talvez a dor passe se eu der um tempo nesses exercícios.
  2. Alex_Ratz

    AJUDA: substituir o TRÍCEPS TESTA

    um tópico no fórum postou Alex_Ratz Tópicos sobre treinamento
    Preciso substituir o tríceps testa... não estou conseguindo fazê-lo mais! Sinto uma queimação violenta na parte posterior do ombro esquerdo... muito forte mesmo. E o pior (ou melhor) é que já fiz exames e não aparece nada. Se eu tirá-lo do treino, prejudicarei muito meu desenvolvimento, mesmo que inclua outro exercício para substituí-lo?

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