gojetag

boas hoje foi o meu primeiro dia a injeçao correu 100 porcento no incio custo um pouco espetar em min mas depois la consegui injetei as 2h30 e fui treinar as 4h o treino foi normal ainda nao senti forca nenhuma em relacao aos ganhos tava com 77kg agr tou com 79kg(retencao) tou e com bastantes dores na nadega deve ser da agulha

na boa

nao percebi qual dos dois se deve comprar o kigtropin o ig1flr

boas a insulina e o gh tem que se usar sp juntos, nao se pode fazer um ciclo com insulina e sem gh ??

ahhh pois e amigo esquecime da porporcao 1 de deca para dois de dura

quantas e que sugeres ??

Boas a todos ,eu 2f vou comecar com o primeiro ciclo de dianabol,deca,dura, a marca e da quantum pharma status : 77kg 1,78 11%bf boas as doses vao ser dianabol-6 comprimidos -60mg 8h-15h-22h deca- 600mg 2f 5f dura-700ml 2f e 5f Dieta em relacao a dieta a cada semana aumentos as doses para ter um aumento calorico Pequeno-almoco Aveia,casein,efa,1 banana,sementes de linhaca,optiman,liv52 Lanche-11h 2 latas de autm natural e avei 3 refeicao 13h Bife de peru ou atum ou salmao c/ arroz ou massa com brocolos, efa 4ªrefeicao 15h Bife de peru ou atum ou salmao c/ arroz ou massa com brocolos 5 refeiçao 18h Proteina da on, glutamina, aveia 6refeição (nos dias de treino depois do treino ) 18h30 bife de pru com batata doce 7ªrefeicao 20h Bife de peru ou atum ou salmao c/ arroz ou massa com brocolos,efa,liv 52 8 refeiçao 22h Casein glutamina amendoins 2f- ombro e biceps Military press Shrugs Face pull Laterais Peck deck inverso Rosca direta Rosca martelo Rosca scutt 3f-peito paralelas Supino inclinado c/ barra Supino inclinado c/halteres Supino declinado c/halteres Supino declinado c/ barra Cruxifico 4f costas e triceps 5f-off cardio 6f perna Agachamentos Leg press Hack squat Peso morto Leg extension Gemeos em pe Gemeos sentado Gemeos na press sabado off domingo off e aqui esta tudo todas as semanas vou relatar os meus progressos se tiver alguma coisa errada espero crititcas contrutivas e obrigdo