1,68 eu tinha 85 quilos, emagreci sete em uma semana e continuei fazendo academia e cheguei a 72, mas creio eu que não pegava tão firme quanto devia (na alimentação) alias nunca cheguei a ficar seco nem nada, so a aparência que ficou melhor mesmo. Estou com 18 anos, quase 19, tenho 1,70 e estou com 93 quilos (sim, engordei pra caramba, sei que não vem ao caso mas além de desleixar por um ano inteiro eu tive inicio de depressão).
A dieta foi essa aqui http://www.beleza.blog.br/dietas-cardapios/224-dieta-de-1-semana-para-perder-8-kg-dieta-japonesa-da-usp.
Creio que o que me ajudou na época foi a auto estima de ter emagrecido, mas hoje mesmo que eu esteja bem gordo não me parece certo fazer algo assim, mesmo que minha estima não esteja muito alta e eu me sinta tentado a fazer de novo, não é mesmo?