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TrMonster recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Fazendo H.S.T. (Treinamento Especifico para Hipertrofia) indo para o 2 cicloVou querer acompanhar este seu metodo, na minha opiniao, 12 dias de "descanso" e muito tempo. Eu particularmente nao conseguiria ficar esse tempo todo sem treinar.
