Objetivos do ciclo:
Boa galera, ciclo novo que irei fazer, irei buscar as paradas pessoalmente no PY, entao ainda posso escolher marcas e dosagens a vontade
Objetivo: Crescer mais seco, mantendo ou diminuindo mais
Bagagem de ciclos : 2
Primeiro ciclo mandei dura e deca de praxe, segundo mandei enantato (dragpharma) + Stano (lander) 7 semanas ambas drogas, estou precisando de algumas dicas para a montagem desse novo ciclo
Ciclo:
Propi 100mg 1-8 DSDN ou Dura 250mg 1-8 2x/semana - (comentários: nunca tomei propi, mas eu sempre venho preferindo dura por me dar melhores ganhos e deixar a libido excelente, propionato eleva legal a libido também?)
Trembolona 100mg 1-8 ou 4-10 DSDN e aumento 2 semanas de testo? Outra coisa substituir o acetato pelo enantato? para diminuir picadas e não ter o famoso efeito trem cough do acetato? Dai sairia o DSDN para 2x semana
Stano 100mg DSDN mesma coisa que a trembo?
Minha exp com stano mandei dsdn por 7sem e tive excelentes ganhos principalmente e força, vocês acham que devo manter a stano ou jogo apenas trembo? Meu ciclo com stano acabou a pouco tempo coisa de 4 meses
Galera sobre marcas deixem suas opiniões, como irei buscar no py não sei ae por lá irei achar USP RWR ou outros Labs under, mas lander é certeza hahaha, stano pegaria lander mesmo só fica a dúvida quanto ao propi e a trembo, caso eu use a dura eu pego de farmácia mesmo
Proteções:
Padrão: HCG - Silimarina e tamox 10-20mg intra ciclo em caso de sensibilidade, algo mais?
Protocolo de TPC:
Clomid e Tamox padrão
Clemb e furosemida: Clemb 15 on 15 off, no off entra furosemida ou mando desde o inicio? Intra ciclo ou pós?
Dados:
Tempo de treino: 3 anos
Idade: 22
Altura: 1,78cm
Dados do início do ciclo:
Peso: 80kg
Braços: 40 Esq 40,5 Dir
Cintura: 78cm
Pernas: (59) Esq (60) Dir
Bf%: 10-11%
Dieta:
Dieta se baseia em 4-5 alimentos apenas, que são: Frango, granola, macarrão, batata doce e leite
Sou adepto a IIFYM, faço de 3 a 4 refeições/dia, final do dia tento bater 300g proteína, 250g de carboidrato e 150g de gordura, calorias são de 3.500kcal
Geralmente faço refeições as 14h, 18h e 22h, as vezes faço outra de manha as 9h-10h
Suplementação se baseia em creatina e aminoácidos veterinários, Glicopan e Creatina Vetnil JCR para os mais chegados, e também tomo Vitagold Potenciado que é vitaminas A B C D E e do complexo B
Bom vamos para o treino agora
Estou fazendo um treino específico, já tem 4 semanas que se chama MAX-OT (Maximum muscle overload in the minimum amount of time!), que se baseia em maximo de carga para pouca repetiçao, já vinha fazendo o básico ABC 8-10reps há um bom tempo, entao decidi mudar e estou gostando muito
Segunda : Peito e biceps
Terça : ombro e triceps
Quarta : costas e perna
Cargas atuais:
Peito supino = 50kg cada - Bíceps rosca barra = 25kg
Costas frente e nuca = zero sempre 100kg +- - tríceps = idem
Perna agachamento = 55kg - Ombro desenvolvimento = 35-40KG
Ficou grande demais, mas é basicamente isso, ciclo quase pronto só algumas duvidas mesmo
Espero grandes resultados