Lucca Marinho

Blz vou manter vlw cara!!!

Eu tenho 14 anos e quem disse meu bf foi o meu avaliador físico Jaja eu vou postar minha dieta e meu treino,alem disso oq acha do hiit ? Faço ou tiro? Vlw

Tenho 1.75,62kg e bf 15,7, malho 6 vezes na semana sendo o mesmo grupo só é treinado 2 vezes por semana (treino ABC) e nas terça jogo futebol (30 min) e quinta e sabado faço hiit (25 min) Minhas costelas aparecem e os ossos das costas tbm Era gordo (pesava 72kg) e comecei a fazer caminhada todo dia e comia bem pouco e passei a pesar 60,9kg Faço academia a 3 meses (mudei minha ficha segunda) Atualmente faço bulk e tenho dieta controlada (150 proteina,295 carbo e 62 gorduras) 1° Sera que meu bf ta alto pela falta de músculos por causa que emagreci ? 2° Se eu ganhar mais músculo fico com mais estética? 3° Sera que devo continuar com o hiit ou devo diminuir só para 1 vez na semana ou tirar de vez (n posso tirar o futebol)? 4° Devo continuar o bulk ou passar para um cutt? 5° Se eu ganhar músculo abdominal sera que ele vai ficar definido? (Treino 3 exercicios em A e 3 diferentes em B em C eu descanço) 6° Se o caso for a falta de músculo mesmo que dicas vcs me dão para conseguir melhorar isso? 7° Se o caso for a falta de musculo pfv me deem dicas de como melhorar Ps: Quero ganhar o minimo de gordura possível (se der quero até perder tbm) Vlw!!!!