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Wilson Fisk

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Tudo que Wilson Fisk postou

  1. Wilson Fisk

    Panturrilhas. Crescimento em 18 meses

    um tópico no fórum postou Wilson Fisk Tópicos sobre treinamento
    Prezados, Não tenho genética para panturrilhas, porém começo a treinar HOJE com o auxílio de um personal, inclusive já alertando ele sobre enfatizar esse grupo muscular. Quantos centímetros eu consigo ganhar de panturrilhas em 18 meses, treinando corretamente e me alimentando e suplementando adequadamente ?

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