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Wilson Fisk

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  1. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Panturrilhas. Crescimento em 18 meses
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  4. Panturrilhas. Crescimento em 18 meses

    um tópico no fórum postou Wilson Fisk Tópicos sobre treinamento
    Prezados, Não tenho genética para panturrilhas, porém começo a treinar HOJE com o auxílio de um personal, inclusive já alertando ele sobre enfatizar esse grupo muscular. Quantos centímetros eu consigo ganhar de panturrilhas em 18 meses, treinando corretamente e me alimentando e suplementando adequadamente ?

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