tetudao

Boa noite aos que me lêem, vou relatar aqui o meu primeiro ciclo de esteróides anabolizantes.  
 
Idade: 28 anos
Tempo de treino: 14 anos de treino, 100% NATURAL. Nunca ciclei nada, o mais "pesado" que usei até hoje foi um ostarine no ano passado. 
Altura: 1,72
Peso: 78,5kg 
Medicações em uso: nenhuma
Problemas de Saúde: nenhum, porém tenho apenas 1 rim. Estava com um pouco de dor no nervo ciático e estou evitando agachamento livre e levantamento terra.
Exames de sangue hormonais recentes:
Testosterona total: 556 ng/dl
Estradiol 32 pg/ml
fsh: 5,6 / lh 9,1
prolactina 6,1 ng/ml
 
Ciclo:
O objetivo do ciclo é bulk limpo.
1-12 500mg de enantato de testosterona/ week (250mg terça e 250mg sexta)
1-12 400mg de boldenona/ week ((200mg terça e 200mg sexta)
Ambos da marca Gold labs.
Anastrozol 0,5mg dsdn - início na segunda semana.
Comprei hcg, a ideia era usar 250ui ds3dn durante o ciclo mas ainda me falta a água bacteriostática.
 
TPC:  
Vou editar depois.
 
Suplementação:
Omega 3, zinco, magnésio, vit C e vit A.
Divisão de treino e horario do mesmo: 
O treino vai ser ABCABC, segunda a sábado. 
A - Peito e triceps B - Costas e biceps, C - Pernas e ombros.
Dieta: 
200g de frango 5x a 6x por dia como fonte de proteína. Variando para carne (alcatra) ou peixe (tilápia ou salmão) durante a semana.
120g de arroz integral 5x a 6x por dia como fonte de carboidratos. (pré-treino aumento um pouco) e talvez aumente gradualmente o carbo durante o ciclo.
0-8 a 1g/kg de gordura por dia.
 
Fotos: Vou tirar amanhã.